• Avril 25, 2024

Symptômes de manque de calcium dans votre corps ...

Est-ce un problème grave?

Selon le Fondation internationale contre l'ostéoporose, On estime qu’au Mexique, une femme sur 12 âgée de plus de 50 ans souffrira d’une forme ou d’une autre de fracture de la hanche; cependant, les hommes ne sont pas exclus, puisqu'un sur 20 risque de subir la même blessure.

Symptômes de manque de calcium dans votre corps

Même si vous ne le croyez pas, si vous pouvez inverser ces statistiques, la question est de détecter symptômes de manque de calcium à temps. Ici on en rebelle certains qui vont vous surprendre:

1. Douleur à la poitrine
2. Engourdissements et picotements autour de la bouche ou des doigts
3. Crampes musculaires, en particulier dans le dos et les jambes.
4. Difficulté à manger
5. Fatigue
6. Cheveux épais
7. Ongles cassants
8. Peau sèche
9. Carie dentaire
10. Cataractes

Les symptômes de carence en calcium Ils peuvent varier considérablement, mais il est important de les prévenir. Pour ce faire, vous devez ajouter plus de calcium à votre journée: au lieu de viande rouge, consommez du saumon ou des sardines, consommez plus de brocoli et de feuilles de moutarde et de graines de sésame.

N'oubliez pas qu'il n'y a rien de mal à aller chez le médecin une fois par an. Prendre soin de sa vie dépend de vous!

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