Des emplois pour maigrir!

Des emplois pour perdre du poids? Le choix d'un emploi est très important pour les gens, non seulement pour le salaire ou les avantages, mais pour le style de vie qu'il offre, car c'est peut-être la raison principale pour laquelle vous conservez un corps mince et en forme.

Selon une analyse menée par l'entreprise Glassdor , les emplois qui vous aident à perdre du poids requièrent une exigence particulière lors de la réalisation d’activités, ce qui vous permet de brûler des calories et de les empêcher de s’accumuler dans votre corps.

Si vous souhaitez changer de travail ou faire une activité supplémentaire pour obtenir une compensation supplémentaire pendant que vous mettez votre corps en forme, vérifiez ces options.

 

Des emplois pour maigrir!

 

  1. Promeneur des chiens. Selon une étude publiée dans le Journal d'activité physique et de santé Avec ce type de travail, au moins 30 minutes d'exercice sont effectuées cinq jours par semaine, ce qui couvre vos besoins de base en entraînement physique pour maintenir un mode de vie sain.
  2. Entraîneur personnel. Ce type de travail nécessite une préparation particulière pour obtenir un certificat professionnel, c’est-à-dire qu’ils possèdent des connaissances en anatomie, en nutrition, en qualité de vie et en motivation qui vous aideront à maintenir votre corps en bonne santé. De plus, pendant les cours, ils peuvent brûler plus de 350 calories par heure.
  3. Service de voiturier. Les personnes chargées de garer les voitures sont actives presque toute la journée, qu’elles marchent ou courent pour rendre le service plus rapidement. Même un service de voiturier peut brûler plus de 300 calories, tout dépend de vos efforts.
  4. Travailleur en mouvement Avec ce travail, en plus de brûler plus de 500 calories, vous pouvez développer le tonus musculaire, car vous devez transporter des meubles lourds, ainsi que des escaliers.
  5. Jardinage En plus d’être un travail créatif, c’est un excellent exercice cardiovasculaire et une force où vous pouvez brûler plus de 300 calories, car vous devez utiliser tous les muscles du corps pour manipuler les outils et faire pousser des plantes et des fleurs.
  6. Pompier Une personne doit être en forme pour exercer cette profession et réussir un test d'aptitude physique, car elle doit supporter de longues journées de travail, porter les victimes, monter les escaliers et faire davantage d'activités physiques.
  7. Guide de touristes. Ce type de travailleurs doit rester debout ou marcher toute la journée, monter et descendre les escaliers et utiliser les muscles de l’estomac et du dos pour soutenir sa journée de travail. Les personnes qui exercent ce métier brûlent plus de 250 calories par heure.

Donc, si vous voulez perdre du poids, il vous suffit de changer d'emploi ou de commencer un plan d'activité physique que vous combinez avec vos activités quotidiennes. N'oubliez pas qu'il est essentiel de maintenir un régime alimentaire équilibré et une bonne hydratation pour mener une vie saine. Et vous, combien de calories brûlez-vous dans votre travail?


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