Clés à nourrir avec votre partenaire

Parmi les différents problèmes que doit affronter le les couples À l’heure actuelle, il n’ya pas suffisamment de communication , le infidélité , la nécessité des deux travail raison des conditions économiques, le manque de le temps être ensemble, ainsi que tomber dans les habitudes qui conduisent à un nuisible la routine comme couple .

Cependant, peu d'attention a été accordée à un point fondamental de la vie dans couple : le l'alimentation . Le les couples ils attendent certaines choses d'un relation : sexe, argent et respect , mais avec un nombre croissant de restrictions alimentaires et différents goûts, le cuisine il est en train de devenir une lutte territoriale complète, selon les informations de CNN.

Selon une étude de l’Université de Newcastle, lorsqu’un couple décide de vivre ensemble, les deux membres doivent s’adapter aux modifications de leur habitudes alimentaires .

Les raisons de cela changement de régime sont dans le fait que les deux essaient de se faire plaisir pendant la période initiale de votre la coexistence , essayant d'accommoder votre la routine bien paraître avec votre couple et manger nourriture ce qu'il préfère

Ce qui finit par être préjudiciable à l’un des deux et à un motif supplémentaire de désaccord. Surtout pour les femmes , qui ont tendance à être plus susceptibles de subir certaines conséquences dans leur poids et figure .

Cette recherche montre qu'ils ont tendance à gagner du poids e augmenter la consommation d'aliments à haute teneur en graisser et sucre . Dans le cas des hommes, l'inverse se produit; au début de la coexistence réduire le niveau de graisser et sucre , élevant le les légumes .

Par conséquent, le Dr Ramani Durvasula, psychologue clinicien, donne quelques conseils afin que le l'alimentation Je ne sais pas encore conflit dans la couple et réussir mieux les habitudes :

1. le respect : Quelle que soit la raison de la élection (religion, convictions éthiques, recommandations médicales), il est fondamental qu’une personne ne se moquer ou se ridiculiser en aucun cas les élections du couple .

2. Trouver un point milieu : Faire cuire ensemble ou surprenez l’autre en choisissant un restaurant qui correspond aux préférences de votre couple

3. engagement : Si la personne avec le plus de restrictions est aussi celle cuisine plus, alors il doit y avoir un arrangement pour que l’on ne se sente pas qu’il n’ya pas d’autre choix que d’être végétarien ou quelque chose comme ça.

4. Communiquer : Ces différences de élections ils ne fonctionnent que s'il y a un communication clair sur le garde-manger (peut-être qu'une personne n'achèterait pas de viande pour l'autre), le planification des repas et les options des restaurants.

Cependant, l’étude a montré que les deux pays ont commencé à gagner du poids après avoir démarré le la coexistence . Les experts suggèrent que cela pourrait être causé par des changements dans les schémas de l'alimentation et une tendance à consacrer moins de temps à exercice par conséquent, il est essentiel d’acquérir ces habitudes saines dans couple et se soutenir mutuellement.


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