• Avril 25, 2024

Au fil des années, le corps et les capacités changent (parfois de manière négative). Cependant, il est possible que les activités que nous réalisons pour libérer le stress et nous nous amusons à être la clé pour retarder ce processus; par exemple, le passe-temps de tisser .

Une enquête de la Société interdisciplinaire de recherche quantitative en musique et en médecine , souligne que des facteurs stimulants du mode de vie, intellectuel et physique, pourraient aider à prévenir la détérioration cognitif et renforcer la esprit .

Des nœuds et des formes qui prennent soin de votre esprit ...

Le tissage vous aide non seulement à occuper votre temps libre, mais également à rester actif et à les muscles de tes mains et de tes cerveau. Bien que ce ne sont pas tous ses avantages.

1. Évitez la perte de souvenirs. Passer de longues périodes devant le téléviseur pourrait réduire la mémoire; quelque chose de totalement contraire si elle est tissée, une action qui, selon une étude de Mayo Clinic, pourrait retarder la perte de cette capacité.

2. antidépresseur naturel. Une enquête publiée dans Le journal britannique d'ergothérapie, 3 000 500 tisserands, indique que 81% des répondants estiment plus heureux après le tissage. Et cela est dû à la décharge de dopamine qui se produit dans le cerveau en faisant quelque chose qui donne satisfaction.

3. Détendez-vous. L'expert Herbert Benson, fondateur et président de Institut médical du corps, Harvard Mind et auteur du livre "La réponse de relaxation", recommande la répétition d'un mot, d'un son, d'une phrase ou d'une activité musculaire "pour obtenir une réponse de La détente  

4. Travail d'équipe. L'expert José Josán souligne que le tricot implique des zones beaucoup plus élaborées liées à la création, au calcul, aux émotions, aux souvenirs et enfin à la satisfaction et fierté d'une tâche accomplie que vous pouvez sentir, regarder, embrasser .

5. Des décisions plus affirmées. Le tissage génère un entraînement cognitif qui peut améliorer les capacités de raisonnement et la vitesse de traitement du cerveau jusqu'à 10 ans après la fin de la formation.

Prendre soin de sa santé ne doit pas nécessairement être synonyme d’argent. Des actions aussi simples que le tissage peuvent vous aider. Essayez le!

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