Connaître les sept chakras du corps

• Avril 20, 2024

Chakra est un mot sanscrit qui signifie roue . Nous avons un système de sept centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. Chaque chakra est associé à un endroit particulier du corps, une couleur, un centre émotionnel et un comportement, ainsi qu'à de nombreux autres aspects, y compris l'identité et les objectifs personnels.

La pratique du yoga consistant à concentrer l’énergie dans différentes positions peut aider à aligner les chakras et à faire tourner toutes les roues dans le même sens et à la même vitesse. Comprendre comment ajuster et contrôler vos chakras par le biais du yoga et de la méditation peut aider à apporter équilibre et paix à votre esprit, à votre corps et à votre esprit.

Les sept chakras sont les suivants: Muladhara, base de la colonne; Svadhisthana, abdomen, organes génitaux, bas du dos / hanche; Manipura, plexus solaire; Anahata, coeur; Visshudha, la gorge; Ajna, devant; Sahasrara, le haut de la tête.

Grâce aux mouvements et aux postures du yoga, vous pouvez apprendre à concentrer votre concentration et votre énergie sur les différents chakras de votre corps. Cela peut compenser les zones qui ne sont pas synchronisées avec le reste de votre corps.

Puisque les chakras sont comme des valves ou des pompes qui régulent le flux d'énergie dans votre système, des mouvements contrôlés et déterminés, comme le yoga, peuvent être très bénéfiques pour restructurer vos chakras et apporter de grands bénéfices pour votre bien-être physique et émotionnel .

Médecine Vidéo: Les 7 chakras (explication) (Avril 2024).