• Avril 20, 2024

Si vous vous êtes privé à plus d'une occasion de déguster une délicieuse pizza, vous croyez que vous en gagnerez des kilos en trop ... Vous avez vécu décevant! Il suffit que vous suiviez ces conseils pour satisfaire votre envie sans télécharger un seul gramme …

Savoir choisir

Peu importe combien ingrédients mais savoir comment les choisir . Si vous souhaitez commander du fromage supplémentaire, optez pour des légumes avec des olives et du jambon ou des viandes maigres. La question est d'apprendre à équilibrer les condiments et d'essayer différentes combinaisons qui contrôlent la quantité de calories.

Moment

Nous ne vous disons pas que vous ne pouvez pas le manger la nuit, mais c'est toujours mieux fais-le l'après-midi ou, au moins trois heures avant d'aller au lit, car lorsque vous dormez, le métabolisme ralentit et ne brûle pas ce que vous mangez si facilement.

Léger changement

Il est difficile de trouver une pizzeria où ils utilisent farine intégrale , mais vous pouvez le faire en tant que chef et préparer le vôtre de façon artisanale. Il préfère ce type de pâte, car cela favorisera votre digestion.

Boire

Si vous allez lâcher votre palais avec une pizza, remplacez le soda (qui contient beaucoup de sucre) par de l'eau naturelle ou des fruits, mais sans édulcorer. Et, au lieu d’accompagner votre part de frites, faites-le avec une salade. Un échange intéressant, vous ne pensez pas?

Appliquez et délectez avec chaque bouchée de pizza, sans modifier votre marquage sur la balance.

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