Le manque de jour et de nuit peut nuire à la santé des mineurs

Les 33 mineurs chiliens piégés à 700 mètres sous terre, à la mine de San José, ils attendent toujours d'être sauvés . Le psychologue Alberto Iturra Benavides vit à seulement 35 kilomètres de la mine et a été appelé par le gouvernement pour s’occuper des travailleurs et de leurs changements de comportement dérivé de l'emprisonnement.

Dans le cadre des experts internationaux de l'aide de la NASA Ils ont aidé le Dr Iturra à gérer la santé mentale des mineurs. Mais il y a une condition que même pour le même médecin a été une occasion d'apprentissage, le soi-disant "Rythmes circadiens" ou biologique

 

  • Que sont-ils et quel rôle jouent les rythmes circadiens?

Le mot circadien vient du latin 'circa' (autour de ) et 'diano' (jour), et comme leur nom l’indique, la période qu’ils comprennent est approximativement un jour .

Les rythmes circadiens et le métabolisme sont étroitement associés. Grâce à leur interaction, les cellules fonctionnent correctement et restent en bonne santé. Rythmes circadiens de 24 heures Ils dirigent des fonctions physiologiques fondamentaux dans les organismes vivants. Ces systèmes essentiels de suivi du temps (dans le corps) anticipent les changements environnementaux et les adaptent au moment de la journée. L'altération de ces rythmes peut exercer une profonde influence sur la santé humaine, qui est liée à l'obésité, au diabète, à l'insomnie, à la dépression, aux maladies cardiaques et au cancer, pour ne citer que quelques exemples.

Situation dans la mine

"Il y a environ 20 systèmes corporels conditionnés par la voie notre vie est ordonnée à la lumière du jour et de la nuit ... Vous pouvez éviter beaucoup d'humeurs négatives si vous savez bien réguler ces environnements. Mais ce ne sera pas facile. Nous allons commander des lampes spéciales, qui seront sûrement fabriquées aux États-Unis, afin de créer des conditions environnementales. Ils doivent être très précis, vous devez les noter millimètre par minute, jour après jour, afin de ne pas endommager leur vue. Nous allons trouver un gros problème que nous devrons résoudre avec les ingénieurs de la mine: dans un bateau, lorsque certaines lumières sont éteintes, l'atmosphère est déjà nocturne. Mais en bas, il y aura deux quarts de travail. Et ils devront être séparés très clairement. Ce ne sera pas facile, mais nous y parviendrons ", a déclaré le Dr Alberto au journal. Le pays .

Les experts de la NASA ont conseillé au Dr Iturra d’empêcher les mineurs de rencontrer leurs proches, comme personne qui a vécu poignées isolées totalement différents moments de la vie à sa famille. Dehors, différentes situations sont confrontées à celles du groupe au sein de la mine. Selon les experts, les mêmes mineurs qui sont entrés ne partiront pas, 33 personnes différentes sortiront à cause de cette expérience. "


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