Le manque de sommeil réduit les performances scolaires

Le manque de sommeil est un problème courant parmi la population mexicaine et dans le monde. Que ce soit en raison du rythme accéléré imposé par la vie actuelle ou de mauvaises habitudes, cela peut affecter non seulement la santé, mais aussi les performances scolaires, comme indiqué par une étude réalisée par le Boston College

Dans celui-ci, les chercheurs ont découvert que le manque de sommeil était si grave que l’enseignement scolaire a dû réduire la difficulté avec l’objectif de permettre à l’élève d’apprendre.

En outre, l'analyse a montré que les pays riches étaient les plus touchés, le manque de sommeil étant lié à l'utilisation accrue des téléphones portables et des ordinateurs dans les dortoirs tard le soir.

À titre d'exemple, citons les chiffres qui ont été trouvés. Selon l'étude, les États-Unis comptent le plus grand nombre d'étudiants en manque de sommeil: 73% entre 9 et 10 ans et 80% entre 13 et 14 ans.

Les autres pays où les taux sont élevés sont la Nouvelle-Zélande, l'Arabie saoudite, l'Australie, l'Angleterre, l'Irlande et la France.

La Finlande, qui jouit d’une très bonne réputation en raison de son excellent système éducatif, fait également partie des pays qui comptent le plus grand nombre d’étudiants souffrant du manque de sommeil.

L'analyse faisait partie d'un vaste processus de collecte de données visant à établir un classement mondial de l'éducation appelé: Tendances en mathématiques et en sciences et progrès dans l'étude internationale de la lecture (TIMSS et PIRLS pour son acronyme en anglais).

Chad Minnich, du TIMSS International Study Centre et de PIRLS, L'impact du rêve est tel que les enfants qui dorment plus ont de meilleures performances en mathématiques, en sciences et en lecture.

Alors, qu'attendez-vous pour que vos enfants se reposent mieux?


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