Manque de vitamine E et maladies chroniques

Le manque de Vitamine E , une des vitamines antioxydantes, peut générer que les gens qui sont les fumeurs présentent un risque plus élevé de développer des maladies dégénératives chroniques, telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires, selon les recherches du Linus Pauling Institute, de l’Oregon State University, aux États-Unis.

Des résultats similaires ont été obtenus par les spécialistes de la Institut de nutrition et d'hygiène alimentaire de La Havane, Cuba , qui a observé que le fumée de cigare contient des substances oxydantes qui affectent directement et indirectement le corps, de sorte que fumer Il est associé à de faibles concentrations de vitamines antioxydantes dans le plasma. Ceci est un facteur pour développer des maladies dégénératives chroniques.

À cet égard, plusieurs études ont montré que fumer Il altère la circulation sanguine et le débit sanguin du coeur (21% moins chez les fumeurs que chez les non-fumeurs).

Le fumée de cigarette est un oxydant, donc ses radicaux libres sont associés à une augmentation de stress oxydatif , mutations cellulaires, ayant pour conséquence un risque accru de développer des maladies dégénératives chroniques.

Le Vitamine E Ils inhibent les dépôts graisseux dans les parois internes des artères. Le tabagisme provoque le durcissement des artères. Par conséquent, les fumeurs peuvent réduire leur risque de développer des maladies cardiovasculaires en prenant des suppléments de cette vitamine.

Pour les fumeurs, il est essentiel d'ajouter Vitamine E , puisque le monoxyde de carbone dans fumée de cigarettes détruit la capacité du sang à transporter l'oxygène.

Par conséquent, si vous fumez, vous devez manger plus sainement qu'un non-fumeur pour atteindre les mêmes niveaux d'éléments nutritifs, selon les experts. En plus de cesser de fumer, il existe des options telles que boire du thé vert, manger plus de fruits et de légumes et prendre des suppléments de vitamines C et E pour prévenir le développement de maladies dégénératives chroniques.


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