Apprenez l'ABC de la migraine

• Avril 25, 2024

Lorsqu'il a admis qu'il prenait son petit-déjeuner 3 heures après son lever, je devais lui poser des questions très intimes: vous sentez-vous désir sexuel , maux de dos , migraine , le estomac enflammé et mauvaise mémoire ?

Surprise par sa description, elle répondit par l'affirmative en lui montrant mal de tête . La réalité est qu’il n’existe aucun médicament efficace pour soigner les maladies causées par faible sérotonine , mais avec le traitement correct, ils s’améliorent en quelques heures.

Padecimentos causés par une faible sérotonine

1. Migraines (Maux de tête)
2. Fat Brain (lève-toi sans faim et sens anxiété dans l'après midi)
3. Fibromyalgie (douleurs musculaires et fatigue)
4. Mauvaise mémoire
5. Diminution de la libido
6. L'insomnie
7. Intestin irritable
8. Constipation

Médicaments causant des migraines

Certains médicaments, tels que pilules contraceptives : Postinor et glucosamine diminuer le sérotonine . Il n'est pas non plus recommandé d'utiliser certains médicaments pour perdre du poids, tels que la sibutramine, des pilules chinoises, des plantes fruitières ou la carnitine, bien que la metformine puisse être bénéfique.

L'état de plaisir qui survient après un orgasme est produit par la sérotonine. En plus d’influencer l’humeur, la sérotonine est également responsable de la régulation de l’appétit, de la rêve (mélatonine) et même la perception de la douleur.

La sérotonine peut contrôler lorsque nous nous sentons plus appétit. Personnes avec Gros cerveau Ils ont diminué la sérotonine et se réveillent donc sans faim, mais sont angoissés l'après-midi.

Causes des migraines

Le sérotonine il est contrôlé par l'horloge interne du corps. C’est pourquoi il se lève dans l’après-midi et tombe le matin, augmente pendant les jours fertiles et diminue pendant les menstruation . Ne pas avoir le petit déjeuner en se levant est suffisant pour avoir migraines dans l'après midi.

Sauter le petit-déjeuner est la principale cause de faible sérotonine . Il est nécessaire de prendre un petit-déjeuner avec des protéines pour se lever (maximum 60 minutes plus tard); Ne dormez pas au moins 12 heures le matin et n'allumez pas la petite lumière de la salle de bain. Au milieu de la nuit, il suffit de faire ressentir les symptômes de la sérotonine à un niveau bas. Cependant, il est pire de dormir avec la télévision ou de vérifier le téléphone portable tôt le matin.

Quel est le traitement pour les migraines?

Tout comme des briques sont nécessaires pour construire un mur, vous avez besoin de la sérotonine Tryptophane . En dépit du fait que les médicaments pour migraine essayer d'augmenter la sérotonine, cela ne se produit qu'en présence de suffisamment de tryptophane et c'est pourquoi ils ne fonctionnent presque jamais.

Conseil médical pour éviter les migraines

1. N'attendez pas plus de 60 minutes pour le petit déjeuner
2. Mangez des aliments riches en les protéines
3. Évitez de consommer un excès de glucides
4. Faites un exercice intense, au moins 15 minutes

Rappelez-vous qu’avoir des habitudes saines est essentiel pour réduire le risque de maladies. Pour plus d'informations, visitez: www.niunadietamas.com

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