• Avril 25, 2024

Il semblerait que la plupart des femmes possèdent une puce intégrée qui nous rappelle que l'image du corps est primordiale pour être acceptée par nous-mêmes et par le monde qui nous entoure, ce qui déclenche l'inquiétude et l'obsession de nous garder minces, même en dessous du poids. adéquate.

Le docteur Cecilia Silva, professeure à la Faculté de psychologie de l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM) Il explique que le fait que nous nous préoccupions tellement de cet aspect et de notre sécurité est dû au fait que l’estime de soi et la maigreur sont intimement liées.

Dès l'enfance, nous avons commencé à recevoir des messages sur l'aspect physique, qui est le plus important. Nous croyons que c'est à partir de quoi nous aurons l'air, comment nous serons acceptés.

Et ce n’est que le début d’une somme d’éléments qui peuvent rendre le concept que nous avons de nous-mêmes très vulnérable, car nous cessons de nous préoccuper du développement dans deux domaines fondamentaux, comme l’intellectuel et le spirituel, sur lesquels nous devons nous concentrer. un seul objectif qui est de nous transformer en l'image que les autres attendent de nous.

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Du point de vue neurologique, l’image corporelle est une représentation mentale subjective de notre conscience corporelle. Il est donc important de savoir distinguer entre le corps vu dans le miroir, la représentation mentale que nous en avons et les sentiments et attitudes ils se développent vers lui.

C'est-à-dire "vous pouvez avoir une représentation mentale du corps assez proche de la réalité, mais cette perception peut également être accusée de sentiments négatifs qui influencent l'estime de soi", explique Juan José Plasencia, auteur de Vive tus emociones, éditorial books4pocket.

Vous ne pouvez pas minimiser la façon dont nous percevons notre corps, car cette image est importante pour prendre conscience de qui nous sommes et c'est à travers elle que nous nous acceptons et nous aimons, c'est pourquoi elle entretient une relation si profonde avec l'estime de soi et par conséquent avec le bien-être que nous éprouvons.

L’auteur explique que pour se réconcilier avec notre corps et créer une image corporelle avec laquelle nous nous sentons rassasiés, il faut non seulement remplacer les pensées négatives par des pensées positives, mais aussi développer "des sentiments authentiques d’acceptation à l’égard du corps, en tant qu’ami et compagnon très fidèle. de toute la vie.

"Nous devons apprendre à nous traiter différemment, à adopter une nouvelle attitude face à la façon dont nous nous voyons et ressentons parce que ce que nous transmettons aux autres est cette image que nous ressentons. Ce sera notre image corporelle authentique et non ce que nous pensons voir dans le miroir ", a déclaré Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Personne ne dit qu'il est mauvais de s'inquiéter d'avoir l'air attrayant, mais cela vient de l'intérieur, dans la mesure où nous nous sentons satisfaits de la personne que nous sommes, nous allons le projeter quel que soit le nombre de kilos enregistrés par la balance. "Le principe de la patience commence par soi-même." Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, écrivez à bojorge@teletón.org.mx

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