Vivre mieux avec la musicothérapie

• Avril 25, 2024

Améliorer la qualité de la vie est sans aucun doute un désir partagé par des millions de personnes, car nous voulons non seulement vivre de nombreuses années, mais aussi bien vivre. Ainsi, jour après jour, différentes techniques se font jour dans le but de donner plus de confort et de tranquillité aux personnes.

L’un des outils qui a réussi à attirer l’attention, grâce aux avantages qu’il procure, est le musicothérapie , bien que cela ne soit pas nouveau, puisque les avantages de la technique sont connus depuis les années 40, c’est maintenant qu’elle a gagné en force, du fait de la stress avec lequel la plupart des êtres humains vivent.

Le musicothérapie peut être utilisé comme thérapie complémentaire à d’autres stratégies de guérison, telles que physiothérapie ; pour détendre l'esprit et soulager le stress ; Bien qu'il n'ait pas été prouvé qu'il soit utilisé pour guérir une maladie en soi, on sait qu'il joue un rôle décisif dans l'amélioration de la qualité de la vie des personnes.

Sain avec la musique

Études de Harvard University School of Medicine , montre certains des avantages de musicothérapie dans ta vie:

1. Le Musique Cela a un impact important sur la relaxation et la perception de la douleur des personnes.

2. Réduire les périodes de anxiété et dépression ; il est auxiliaire d'avoir un rêve réparateur.

3. Actuellement, le Centre national de médecine complémentaire et alternative évalue les avantages de la musicothérapie pour les patients atteints de maladies dégénératives, telles que le cancer.

4. Le Musique Il influence le système respiratoire, la pression artérielle, les contractions gastriques et les taux d'hormones.

Plus d'avantages ...

5. Par musicothérapie Le son est utilisé pour traiter une grande variété de problèmes médicaux, allant de la maladie à la Alzheimer , au mal de dents.

6. Il existe des preuves que la musique va améliorer la mémoire et réduire les niveaux de stress.

7. Il est auxiliaire d'éradiquer dépression .

8. Il est utilisé dans le cadre duLa détente des femmes enceintes. Cela produit également une attitude mentale positive.

Médecine Vidéo: Pensée Positive, bien-être et joie de vivre, musique détente, méditation pleine conscience (Avril 2024).