• Avril 20, 2024

Environ cinq millions de Mexicains ont reçu un diagnostic d'incontinence urinaire, une situation qui peut être réduite en pratiquant des activités physiques telles que la marche ou la course à pied.

D'accord avec Francisco Barrios, urologue attaché à l'hôpital Angeles Lomas , le incontinence urinaire il est très fréquent qu'il augmente avec l'âge; Cependant, beaucoup de gens s'isolent en raison du manque d'informations et de la peur d'être jugé.

Vivez sans peur!

Il existe de nombreux facteurs de risque d'incontinence urinaire, tels que l'effort, la faiblesse des muscles du plancher pelvien, la grossesse, l'accouchement ou la ménopause; Cependant, tout cela peut être évité avec la pratique de l'exercice.

Selon une étude de Département de médecine de l'hôpital Brigham and Women's et de la faculté de médecine de Harvard, à Boston , une activité physique telle que la course ou la marche réduit l'incontinence urinaire jusqu'à 26%.

De plus, ce sont des activités qui favorisent la coexistence familiale et améliorent votre santé physique et mentale.

Joignez-vous à la 9e Carrera Tena, Courir en famille!

Faire tomber les barrières de l'incontinence, Tena vous invite à participer à votre neuvième carrière appelée "Courir en famille ", Qui aura lieu sur le circuit Reforma le 17 mai à 7 heures du matin.

Cette activité a pour objectif de devenir le plus important événement de réintégration familiale à Mexico. la participation de huit mille personnes est attendue.

Le "Course TENA ” Il comporte deux modalités: la marche de trois kilomètres et la course de cinq kilomètres. Ces options ont été conçues pour que le participant choisisse et que tous les participants puissent vivre ensemble dans un environnement inclusif. Il est gratuit pour les personnes de 50 ans et plus.

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