Logothérapie pour affronter un duel

• Avril 20, 2024

Parfois, il semble que donner un sens à la douleur peut être le seul moyen de surmonter l’impact d’un coup, tel que la mort d'un être cher, la perte de santé ou de biens, la la violence inexplicable, etc., et une alternative pour y parvenir est la logothérapie.

Lors d'une session de logothérapie, nous essayons de créer un lien entre la santé mentale et nos valeurs, ainsi que le contact avec les idéaux et l'esprit, en recherchant des objectifs et des tâches à suivre même dans des conditions difficiles.

Les quatre étapes de la modification des attitudes, selon la logothérapie, sont les suivantes:

1. Que le patient puisse mettre de la distance entre lui et ses symptômes. 2. Modifiez leurs attitudes. Ouvrez de nouvelles perspectives. 3. Réduisez les symptômes. 4. Orientez-vous vers le sens.

Aussi, le méditation peut être d'une aide énorme pour les personnes qui traversent une duel très douloureux Et certaines des attitudes à cultiver par la personne traversant cette "nuit obscure de l'âme" pourraient être:

1. au réveil, merci ce que vous avez: un toit, des amis, des parents aimants, pour pouvoir respirer, etc. 2. Au lieu de "bavarder", parlez bien des autres. 3. Au lieu de maudire quelqu'un, envoyez-lui une bénédiction. 4. En marchant, pensez que vous marchez vers la vérité, vers la lumière. 5. Lors du nettoyage, imaginez que vous nettoyez les habitudes négatives. 6. Lorsque vous portez quelque chose de nouveau ou de beau, offrez votre plaisir. 7. Quand tu vois quelqu'un heureux, sois heureux pour lui.

Décider de changer votre attitude est la clé: saisissez toutes les occasions pour amener votre cœur et votre esprit à la pratique spirituelle: méditer , réfléchir sur gratitude faire naître la compassion, ne serait-ce que quelques secondes.

Connaître différentes approches pour gérer la douleur de la perte est peut-être l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même.

Rappelez-vous que le plus élevé la dépendance plus la souffrance est grande. Pour cette raison, je vous invite au symposium sur le «vide existentiel», pour le centre d’études Vícktor Frankl et à l’atelier «Fermer les cycles: lâcher et lâcher» dans le Centre étant mieux pour être les 1er et 2 septembre.

Apprenons à vivre la souffrance en lui donnant un sens. Pour plus d'informations, appelez le 36-19-72-94 ou visitez le site www.sermejorser.com.mx

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