Perdre du poids avec le céleri

• Avril 25, 2024

Le le céleri est un légume idéal à inclure dans un régime alimentaire pour perdre du poids . C’est parce qu’il est composé à 95% d’eau et qu’il ne contribue donc que 15%. les calories .

Grâce à sa teneur élevée en sel, le limonène, l’asparagine, est un excellent diurétique qui aide à éliminer l'excès de liquide dans le corps, aide perdre du poids et diminuer le tension artérielle , comme expliqué dans la vidéo de portail suivante vidaaludable.com :

Le fibre insoluble le céleri aide à contrôler la appétit et déboguer intestin , alors évitez le constipation et la l'inflammation de la l'abdomen . De plus, le le céleri réduit les niveaux de le cholestérol et éliminer le l'acide urique .

Salade De Céleri Walford

Ingrédients

200 gr. de céleri 1 pomme rouge 1 poire 2 cuillères à soupe de noix 1 jus de citron 2 cuillères à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe de miel clair Zeste de citron râpé

préparation

1. Râpez finement le céleri, ajoutez le jus de citron. Couper la pomme et la poire en fines tranches. Ajoutez les fruits au céleri avec le citron pour qu'ils ne rouillent pas.

2. Hachez les noix et le persil. Ajoutez les noix et le persil au mélange de fruits et de céleri. Versez le miel et le zeste de citron. Retirer et laisser refroidir.

Si tu veux perdre du poids , n'hésitez pas à inclure le céleri en toi régime profiter de ses avantages. N'oubliez pas de faire exercice Au moins trois fois par semaine pour rester en forme.

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