• Avril 19, 2024

Si vous cherchez à perdre du poids, le citron possède des propriétés nettoyantes qui vous aideront à brûler des calories et à accélérer votre métabolisme.

Le régime de citron Il consiste à détoxifier votre corps. Consommer du citron pendant la journée vous aide à purifier votre corps, à améliorer votre digestion et à éliminer les toxines.

Dans une interview pour GetQoralHealth avec le nutritionniste Monica Maza , souligne que l’essentiel est d’avoir un mode de vie actif et une alimentation riche en fruits et légumes:

Mais si vous ajoutez à cela la consommation de citron, vous pouvez accélérer la combustion des calories. "

Bonne ou mauvaise option?

L'expert suggère de faire le régime de citron pas plus de sept jours, car même si vous pouvez perdre du poids à une taille en une semaine, vous avez également plus de chances de rebondir lorsque vous reprenez votre routine.

De plus, comme il s'agit d'un régime rapide pour perdre du poids, il peut générer une décompensation dans votre corps, pouvant provoquer des symptômes tels que fatigue, évanouissements, hypotension, hypoglycémie, fatigue, entre autres symptômes.

En quoi consiste?

Lau régime de citron Il consiste à remplacer des boissons telles que le café, les sodas ou le thé par de la limonade (sans sucre, sans édulcorant et sans eau à la température ambiante).

La limonade doit être consommée avant chaque repas et pendant le régime, évitez les matières grasses. Vous pouvez y inclure des légumes et des viandes maigres à partir du troisième jour.

Bien que le régime de citron peut contribuer à une perte de poids considérable, il est important de mentionner que vous devez avoir un équilibre entre vos aliments et le choix des produits que vous consommez quotidiennement

Pour perdre du poids, il est recommandé de manger sainement et, avant de commencer tout type de régime, consultez un médecin pour évaluer votre état et le régime que vous envisagez d’effectuer. De plus, l'activité physique est essentielle pour atteindre l'objectif. Prends soin de ta santé!

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