• Avril 25, 2024

Un desbut le plus récurrent chez les femmes est de trouver des moyens de perdre du poids sans régime ; Pour y parvenir, ils recourent à de nombreuxles méthodes pour leur garantir la perte de ceux kilos plus pour montrer une figure stylisé et gagnez plus la santé . 

LeOrganisation des consommateurs et utilisateurs de l'Espagne confirme par des recherches que 94% des femmes et 88% des hommes ont essayé perdre du poids par un régime ou un conseil, c’est que 73% des femmes et 54% des hommes ont plus de le poids de ce qu'ils veulent.

Ces données montrent que le besoinperdre du poids Par conséquent, nous souhaitons aujourd’hui partager trois façons inhabituelles de perdre du poids qui ont été scientifiquement prouvées.

Perdre du poids, selon la science

1. Transplantation de microbes. Scientifiques de la faculté de médecine de l'Université de Washington ils assurent que la greffeles microbes les infections intestinales est un moyen efficace, bien que peu commun, perdre du poids .

Dans l'expérience, ils ont constaté que cette méthode fonctionne quandles microbes , de la famille des bactéroïdes, extraites de femmes minces sont logées dans l'intestin d'une personne atteinte de en surpoids vous L'obésité favorise la perte de poids avec un régime riche en fibre et faible en graisses saturées.

Jeffrey Gordon, responsable de la recherche, explique que la connaissance de la composition du flore intestinale pourrait contribuer à la mise en œuvre de traitements personnalisé pour combat le L'obésité et les les maladies du tractus digestif .

2. Froid. Restez dans des environnements avec des températures de 15 degrés centigrades C'est idéal pour perdre des kilos , à cette conclusion, ils sont arrivés chercheurs du centre médical de l'université de Maastricht .

Le cool obliger corps avoir plus dépense énergétique et générer plus graisse brune , bénéfique pour combustion calorique et préserver le la température corps adéquat .

 

Le mécanisme de défense implique une dépense pouvant aller jusqu'à 30% de plus par rapport au brûlant réalisé dans des environnements chaud

3. chocolat. Incroyable, mais en le consommant d'une manière adéquat et pour le les matins tu peux perdre jusqu'à sept kilos dans huit des mois , confirmez chercheurs de l'Université de Tel Aviv en Israël.

Autres enquêtes sur universités de Grenade en Espagne et de San Diego , Californie, États-Unis confirment l'efficacité de du chocolat maintenir le poids idéal . 

Bien que ce bonbon a beaucoup les calories , si vous en consommez le matin en quantités modérées, n'excédez pas 25 grammes , vous réaliserez réduire le graisse corporelle .

Les chercheurs expliquent que cet effet est dû à la quantité de flavonoïdes o les antioxydants qui possède du chocolat , puisqu'ils travaillent comme antithrombotique et anti-inflammatoire , favorable à la santé cardiométabolique.

Rappelez-vous que le excès Ils ne mènent à rien de bon, il est donc recommandé que tous les efforts qui se concentrent sur votre plan de perte de poids soient indiqués par un docteur , qui a les ressources qui vous guideront d'une manière personnalisé . N'oubliez pas d'avoir activité physique Réglementer et manger sainement.

Médecine Vidéo: 12 Manières Soutenues Par la Science Pour Perdre du Poids Sans Régime Strict (Avril 2024).