Perdre du poids ne devrait représenter aucune souffrance!

Plusieurs fois, la précipitation à perdre du poids peut amener les gens à recourir aux pires méthodes pour perdre du poids, ce qui met leur santé et leur estime de soi en danger. Les processus courts qui nécessitent certaines astuces de mode ne peuvent générer qu'un rebond.

Selon les informations publiées dans Le Huffington Post, Les 5 méthodes suivantes pour perdre du poids sont les pires que vous puissiez utiliser pour atteindre votre objectif. Évitez de suivre la mode et prenez mieux soin de votre santé.

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Perdre du poids ne devrait représenter aucune souffrance!

 

  1. Patch de langue Cette méthode a été créée par un chirurgien plasticien de Beverly Hills, mais n’a pas encore été approuvée par le US Food and Drug Administration (FDA). Il consiste à coudre un patch sur la langue pour générer de la douleur lors de la consommation d'aliments solides. Avec cela, les patients devraient prendre un régime de fluides de seulement 800 calories par jour.
  2. Régime de la sonde. Ce processus de perte de poids rapide peut provoquer une perforation de la gorge, des saignements gastro-intestinaux, des calculs biliaires et une fatigue musculaire. Il consiste à introduire un tube dans le nez et l'œsophage pour le laisser dans l'estomac 24 heures sur 24, pendant 10 jours. Grâce à cela, le patient reçoit des protéines et des vitamines.
  3. Drunkorexie C'est un nouveau terme pour nommer un trouble de l'alimentation possible. Inclure une forte restriction de calories, boire excessivement et ensuite vomir, faire de l'exercice avant de boire ou le lendemain, ne rien manger avant de boire de l'alcool. Cela ne cause que des problèmes de concentration, de difficulté à prendre des décisions, de faiblesse du système immunitaire, de blessures et d’empoisonnements.
  4. Utilisation du tabac comme coupe-faim. Le tabac peut générer une réduction de l'appétit et accélérer légèrement le métabolisme, mais il provoque divers dommages pour le corps, tels que le vieillissement de la peau.
  5. Prendre des pilules. Certains médicaments pour perdre du poids génèrent une dépendance et mettent votre santé en danger en provoquant une impulsivité, des sautes d'humeur, des modifications de la pression artérielle, des convulsions et des accidents vasculaires cérébraux.

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Chercheurs de Clinique Mayo Ils soulignent que le seul moyen sain de perdre du poids est de prendre un engagement envers nous-mêmes, de trouver de la motivation, de fixer des objectifs réalistes, de savourer des repas sains, de rester actif et de changer notre perspective. Et vous, suivez-vous un régime alimentaire sain ou préférez-vous les méthodes à la mode?


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