Faites une introspection!

Combien de fois par semaine laissez-vous des choses pour les faire demain ou un autre jour? Beaucoup de gens laissent généralement des tâches moins importantes pour les terminer plus tard. Cependant, il y a d'autres raisons pour lesquelles nous remettons les choses à plus tard.

Dans une interview pour GetQoralHealth, le psychologue Alejandro Silva Il explique que remettre les choses à plus tard peut être un symptôme de la dépression, il est donc important d'éliminer cette théorie avant de commencer un traitement.

Le spécialiste de la Clinique d'assistance aux patients de la Société sicoanalytique du Mexique (SPM), Il mentionne qu'une façon de le détecter consiste à l'accompagner de modifications du sommeil ou de l'appétit.

En mettant de côté cette exception de la dépression, le report des choses peut avoir deux causes: organisationnelle ou émotionnelle.

 

Faites une introspection!

Pour Alejandro Silva, s’agissant d’un problème d’organisation, il faut se concentrer sur les tâches difficiles à réaliser. Un moyen d'y parvenir est de préparer un plan d'action, de diviser une tâche générale en étapes plus petites pour atteindre l'objectif.

Sur le plan émotionnel, nous devons faire une introspection pour découvrir ce qui nous empêche d’atteindre notre objectif, car certains changent, de se débarrasser de certaines choses, c’est-à-dire des situations qui génèrent la peur ou nous empêchent d’atteindre un niveau d’inspiration.

"Quand il y a quelque chose que nous ne pouvons pas terminer et que nous ne pouvons pas l'expliquer de manière rationnelle, ce n'est pas parce que nous ne sommes pas intelligents ou que nous ne pouvons pas nous organiser, nous devons juste chercher des raisons émotionnelles", explique le spécialiste.

 

Passez le cap et terminez vos tâches avec succès!

Une façon de réduire le report des choses est de faire une division arbitraire de laisser de côté les raisons pratiques de l'émotionnel et d'analyser le résultat de ce qui se passera une fois la tâche terminée.

En outre, vous pouvez parler à quelqu'un dont l'objectif est d'obtenir un point de vue différent sur la situation. Si ce n'est pas un impact sur l'organisation, alors l'émotionnel doit être analysé.

Pour ce faire, nous devons être honnêtes avec nous-mêmes afin d’obtenir la réponse correcte et la solution qui résoudra le conflit. Et vous, remettez-vous les choses à plus tard?


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