• Avril 19, 2024

Être père ou mère n'est pas facile, car vous devez prendre en charge de nombreux aspects de la vie de votre enfant pour être un enfant heureux, confiant et en bonne santé. Mais comment rendre votre enfant plus sûr?

Pour avoir un enfant en bonne santé et en sécurité, vous devez faire attention à votre régime alimentaire, car en ayant les nutriments nécessaires, vous aurez non seulement une croissance physique et mentale positive, mais également une excellente santé émotionnelle. Pour lui, GetQoralHealth vous présente le Programme de repas santé en 15 jours , de sorte que vous commenciez à cultiver des habitudes saines dès votre enfance.

Faites le en toute sécurité!

D'autre part, Richard Weissbourd, psychologue à Harvard et directeur du projet Making Caring Common , précise qu'il existe des habitudes pour rendre votre enfant plus sûr.

1. Montrez-lui à quel point le soin des autres est important. Le psychologue explique que les enfants doivent apprendre à équilibrer leurs besoins avec ceux du reste du monde.

2. Exprimez votre gratitude. Les enfants et les personnes en général qui expriment ce type de sentiment sont plus susceptibles d’être utiles, généreux, compatissants, heureux et en bonne santé.

3. contrôler les émotions . En enseignant un traitement correct des émotions, que ce soit du bonheur, de la tristesse ou de la colère, les enfants auront la capacité de voir toutes les expériences comme des apprentissages et de voir tout d'une manière positive.

4. exercice. Une étude menée par le Direction norvégienne de la santé et des affaires sociales Il précise que la pratique d'une activité physique dans l'enfance renforce l'estime de soi.

5. jouer . Lorsque vous partagez du temps avec votre enfant, vous lui transmettez confiance et sécurité, alors gardez la compagnie de votre enfant à une heure de la journée et appréciez ses "remerciements" et ses discussions.

N'oubliez pas d'encourager de bonnes habitudes alimentaires pour que vos enfants soient en bonne santé et évitent le développement de maladies telles que l'obésité. Identifiez quel type d’aliments est viable pour eux avec le Programme de repas santé en 15 jours . Et vous, comment augmentez-vous la sécurité de vos enfants?

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