Sangria Mandarine

La mandarine est un fruit de saison riche en vitamine C et en nobilétine, une substance qui agit dans le corps et protège contre le surpoids et l'obésité, il est donc idéal de l'inclure dans un régime pour perdre du poids , selon une étude de la Université du Québec, Canada .

En plus d’être un fruit hypocalorique (37 pour 100 grammes), il est riche en fibres, abondant en eau, contient peu de sucres, détoxifie et purifie et empêche la rétention d'eau , selon dietas.com

Par conséquent, afin de tirer profit de ses propriétés de manière rafraîchissante et amusante, nous présentons la recette suivante:

 

Sangria Mandarine

Ingrédients

3 tasses de jus de mandarine naturel
1/2 tasse de bière au gingembre
1 tasse d'eau minérale
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 pomme avec des zestes
1/2 tasse de segments de mandarine
1 tasse de pêche ou d'abricot en dés
1 fente de cannelle fille
Menthe poivrée et menthe laisse au goût

préparation : Mélanger tous les ingrédients liquides froids dans un bocal. Ajoutez ensuite les morceaux de fruits et les feuilles de menthe et de menthe verte.

Réfrigérez jusqu'au moment de servir ou vous pouvez ajouter, si vous le souhaitez, de la glace au moment de le faire. N'oubliez pas de le consommer aussi frais que possible pour profiter de tous les nutriments et propriétés des fruits contre la surpoids et obésité .
 

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