Manny Pacquiao et ses exercices quotidiens

• Avril 24, 2024

Manny Pacquiao, champion de boxe sur la scène internationale, il est connu pour ses conditionnement physique incroyable et son énergie lors des combats avec ses rivaux. Alex Ariza , son coach, explique au journal Wall Street Journal ses routine journalière.

Le Boxeur philippin , également connu sous le nom "el mata mexicanos", a une fréquence cardiaque de 42 battements par minute qui, lors d’un travail physique intense, monte à 205. Un niveau qui Les boxeurs Ils peuvent tenir pendant de longues périodes.

Pacquiao fait 2 000 répétitions de squats exercices quotidiens et autres pour renforcer l'abdomen , il court des collines, zigzague entre des cônes pour améliorer son travail, et pendant les saisons sans combats Basket-ball

"Manny est au niveau des athlètes les mieux conditionnés du monde", a déclaré Ariza au journal américain. "C'est un phénomène. J'adorerais faire des tests plus en profondeur, mais il ne veut rien faire d'intrus. "

Le Philippin a très facilement réussi gagner divers titres dans différentes catégories de poids , sans compromettre leur énergie ou leur force au moment du combat. Ces réalisations ont été soumises à des tests de dopage, qui ont été globalement négatifs.

Une théorie mentionne que Pacquiao il en profite car il a niveaux d'énergie élevés qui vous permettent d'effectuer vos exercices avec passion. Dès le matin, commencez par Longue course dans les collines. Le soir, il effectue une formation spécialisée en arts martiaux .

Son entraîneur conclut en soulignant que, mis à part l'intensité et le temps consacrés par le boxeur à l'entraînement lors des combats, l'un de ses grands attributs est: sa capacité à ignorer la douleur et se rendre au moment.
 

Médecine Vidéo: © Ville de Laval - Jordy WEISS, boxeur professionnel (Avril 2024).