Massage pour notre cerveau

Quand tu entends un mélodie , le corps a tendance à suivre le rythme. Il ne faut pas se concentrer sur ce qui se passe, mais il faut lui permettre de se produire en tant que réglage automatique et synchrone .

De cette façon, l’effet de Musique il sera converti en une sorte de massage sonique qui aide à éliminer les tensions causées par une vie quotidienne pleine de stress et d’anxiété.

Le cerveau et la musique

Certains motifs sonores peuvent générer ondes cérébrales alpha . Les ondes alpha oscillent environ 10 fois par seconde; ils apparaissent et disparaissent dans notre cerveau, exactement! tout le temps n'est pas là. Par exemple pendant rêve profond ou chez quelqu'un qui est en colère ou craint qu'il n'y ait pas d'ondes alpha.

Ces ondes sont générées dans l'hémisphère gauche du cerveau et sont généralement visibles lorsque nous sommes éveillés, mais dans un état d'alerte relâché et sont responsables de la détente, tranquillité, créativité et haut rendement .

Les scientifiques ont montré que les personnes créatives produisaient davantage d’ondes alpha, mais aussi qu’il existait des différences entre les athlète commun et les athlètes puisque dans eux les vagues augmentent considérablement avant une compétition.

La capacité de produire des ondes alpha est innée , mais en conséquence de style de vie stressant et accéléré que nous portons, notre cerveau a oublié comment les produire. C’est pourquoi nous sommes facilement victimes d’anxiété et maladies liées au stress réduire notre système immunitaire, donc augmenter notre production d'ondes cérébrales est bon pour tout le monde. Alors installez-vous confortablement, détendez-vous, écoutez votre musique préférée et écoutez-la. masser votre cerveau .


Médecine Vidéo: 12 énigmes difficiles pour un bon massage du cerveau (Octobre 2020).