Méditer et perdre de la graisse

• Avril 18, 2024

Saviez-vous que l’esprit a une influence directe sur le comportement de votre métabolisme et donc, dans le habitudes alimentaires que tu ais? Par conséquent, le moyen le plus efficace de perdre du poids et graisse corporelle , c’est quand vous atteignez un équilibre émotionnel, qui est projeté dans votre apparence.

Dans une interview pour GetQoralHealth , avec Dharmacharini Abhayagita , membre de Centre bouddhiste de Mexico , clarifie que prépare votre esprit à perdre du poids, à travers méditation , c’est un processus fondamental pour atteindre votre objectif:

Le méditation cela nous aide à avoir une vision plus claire de la vie; réduit les niveaux de stress et anxiété Ainsi, votre prise de décision concernant la nourriture est meilleure, car vous êtes plus conscient de ce dont votre corps a réellement besoin.

L'influence de méditation perdre du poids, c'est l'un des meilleurs moyens de se mettre en forme. L’important est de pratiquer cette technique régulièrement et d’avoir pensées positives . Tout réside dans le pouvoir de votre esprit et dans l’essai d’imaginer comment vous voudriez vous voir, le visualiser et évidemment faire de l’exercice modéré et manger des aliments bénéfiques pour votre corps.