Méditer améliore votre attitude envers la vie

• Avril 25, 2024

Le méditation ainsi que pensées positives , font partie des 5 points fondamentaux de yoga , comme enseigné Swami Vishnudevananda fondateur de la Centres internationaux de yoga Sivananda .

En ce sens, la pratique de méditation clarifie que lorsque l'esprit est calme, sans pensées ni désirs, vous pouvez voir au-delà («l'être») et, par conséquent, optimiser votre qualité de vie.

A propos, Dharmacharini Abhayagita , membre de Centre d'affaires de Mexico , précise que lorsque les êtres humains prendront le temps de "calmer" notre esprit et d’éviter d’avoir des pensées habituelles qui ne sont pas très positives, nous trouverons une solution car nous prendrons de meilleures décisions:

Abhayagita, souligne que la capacité de concentration est dans tout le monde, ce n'est pas extraordinaire, ni mystérieux: "Le méditation ce n'est pas quelque chose qu'un yogi (guide ou enseignant dans cette discipline) doivent nous apprendre, nous avons tous la capacité de faire taire les pensées, mais nous n’y sommes pas habitués. "

La seule différence entre ceci et méditation (de manière positive), c’est que nous apprenons généralement à concentrer l’esprit extérieurement, dans des objets. Lorsque l'esprit est complètement concentré, le temps passe sans que nous le remarquions, comme s'il n'existait pas. Le temps n'est rien d'autre qu'une modification de l'esprit.

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