Méditation pour les toxicomanes et alcooliques en convalescence

• Avril 25, 2024

Basé sur la littérature écrite par Bill W. pour la communauté de Alcooliques anonymes , le Dh. Padmabandhu , membre de l'ordre des bouddhistes Triratna, a développé un atelier de méditation soutenir non seulement les personnes souffrant d’alcoolisme, mais aussi tous ceux qui subissent les ravages d’un la dépendance .

Le 12 étapes Mentionnez une série de recommandations pour atteindre surmonter une dépendance et c’est à l’étape 11 où il est dit: "Recherchez par la prière et la méditation notre contact conscient avec Dieu, tel que nous le concevons, en lui demandant seulement de nous faire connaître sa volonté et de nous donner la force de remplis-le. "

La méditation bouddhiste croit que le désir il nous faut la souffrance , et une la dépendance c’est précisément un désir avide que nous ne pouvons pas satisfaire et qui cause de la souffrance à celui qui le subit, comme à des tiers.

Padmabandhu souligne que, dans la littérature de la pratique, il existe 8 formes (vision, émotion, parole, subsistance, action, effort, méditation, conscience parfaite) dans la façon dont nous pouvons apprendre à laisser souffrir, qui sont divisées en 3 domaines principaux:

• Éthique
• Méditation
• La sagesse

Le Éthique nous enseigne à respecter la vie, à respecter ce qui n'est pas donné gratuitement, à s'abstenir de relations sexuelles illicites, à parler avec la vérité et à s'abstenir de prendre des substances qui nuisent à notre raisonnement et à notre esprit. Ils devraient avoir des actions bienveillantes, des actions généreuses, cultiver la simplicité et cultiver l'attention et la conscience.

Le Méditation il enseigne l'intégration (cultiver l'attention consciente), l'expansion (cultiver la méditation par le biais de pensées positives), la mort (cultiver le contact avec l'impermanence) et la Renaissance (ce qui nous permet de rester en contact avec l'idéal).

Et enfin le La sagesse , ce qui nous aide à reconnaître l'impermanence des choses, l'insubstantialité et l'insatisfaisant.

Comment pouvons-nous arrêter de souffrir, dans ce cas une dépendance?

C’est à travers la reconnaissance de notre expérience de vie et de cesser d'accorder notre liberté à un tiers, que ce soit un objet, une substance ou une personne.Arrêtez les événements mentaux cela nous conduit à la souffrance.

“Accepter notre condition et en donnant des espaces à pensées positives , d’une expérience d’amour et de compassion, d’équanimité et de bonheur ", dit Padmabandhu. "Il y a abandonner les pensées qui mènent à la souffrance et appelez les bons. "

Le Bouddhisme il n’est pas un théiste (c’est-à-dire qu’il ne croit pas à l’existence ou au jugement d’un dieu), mais s’ils croient qu’ils peuvent cesser de souffrir, et au la responsabilité de chaque individu pour leurs actes . Le Je déteste le avidité et la l'ignorance génère l'attachement , ce qui peut provoquer une dépendance.

Prendre conscience de toi et cultiver des émotions positives ce sont des moyens de laisser derrière vous l'attachement qui vous fait souffrir. Accepter vos émotions, mais ne pas y réagir, et la méditation peuvent vous aider.

Padmabandhu donner le atelier régulièrement pendant plus d'un an, tous les vendredis de 10h15 à 11h45, au Centre bouddhiste de Mexico (Jalapa 94, Tabasco, Col. Roma Norte, tél.: 3547 0476/3547 0477 ).