Méditation

Pourquoi il est bon de contrôler notre respiration

La bonne la respiration est le meilleur outil à notre disposition pour normaliser les états de nervosité, irritabilité et anxiété, causées par des facteurs tels que le travail, les études et les...

méditation

Pranayama élimine la dépression et le stress

Avril 2024

Le la respiration fait partie des principes fondamentaux de yoga et la méditation, car il aide à oxygéner le cerveau et contrôle le énergie vital, utilisé pour contrôler la esprit. Au sein de ces...

méditation

Purifiez votre âme et votre esprit avec la méditation

Avril 2024

Le méditation aide à calmer le esprit et elle guide le sens de la conscience, par ce qui favorise les émotions ou les pensées positives, et élargit la perspective des gens.Parfois, l’état mental des...

méditation

Voulez-vous apprendre à méditer?

Avril 2024

Souffrez vous stress, anxiété et souffre constamment de tension musculaire? Donc, une bonne option est que vous connaissiez et intégriez dans votre vie, le méditationmais Comment apprendre à...

méditation

Vous augmentez votre attention

Avril 2024

Oui méditer 30 minutes par jour la structure de votre cerveau changera et, par conséquent, votre capacité d'apprentissage augmentera, dit Britta K. Hölzel, chercheur de Massachusetts General...

méditation

Le Tai Chi améliore la qualité de vie

Avril 2024

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique saine et thérapeutique qui combine méditation avec des mouvements doux et harmonieux, pour assouplir les articulations, rétablir le flux d'énergie du corps et...

méditation

Les techniques de méditation régulent la température corporelle

Avril 2024

Une augmentation de température corporelle peut être atteint en utilisant certaines techniques de méditation (g-tummo), qui aident également à renforcer la système immunologique lutter contre les...

méditation

Ils traitent la dépression avec la méditation

Avril 2024

Une étude publiée dans le Archives de psychiatrie générale découvert que les patients avec dépression qui a subi Thérapies de la plénitude de la conscience ils ont eu des résultats très positifs et...