Rencontrez les principaux ennemis

Avez-vous pas la grippe, mais tout à coup, vous éternuez? Vous pouvez faire partie des 40% de la population mexicaine présentant un type d'allergie, mais ce qui cause la les allergies ?

Selon le médecin allergologue Carlos León Ramírez, directeur général du Centre de l'asthme et des allergies au Mexique , le vent et l’humidité favorisent la présence de les allergies .

 

Rencontrez les principaux ennemis

Le spécialiste précise que les déclencheurs d'allergies affectent le nez et les yeux car, en guise de protection, l'organisme déclenche l'écoulement du nez et des larmes pour les éloigner. Les principaux les allergènes ils sont:

1. pollens d'arbres
2. Les pâturages et les mauvaises herbes
3. poussière
4. Champignons
5. Changements de température

D'autre part, des spécialistes de Service de pneumologie de l'hôpital général du Mexique ils soulignent que d'autres choses qui causent allergie Ce sont des acariens, des poils de chien, des chats et des oiseaux, du coton sur les tissus, des odeurs fortes et de la nourriture.

Même, il y a des conservateurs qui causent les allergies comme le benzonatate de sodium, les colorants artificiels que l’on trouve dans les produits en conserve, les aliments frits et les boissons non alcoolisées.

 

Evitez-les!

Selon une étude publiée dans la revue Annales d'allergie, d'asthme et d'immunologie , le les allergies Ils peuvent diminuer en éliminant le stress. Par conséquent, il est recommandé:

 

  1. Méditer ou pratiquer la respiration profonde
  2. Réduire les facteurs de stress
  3. Évitez la consommation de caféine ou de nicotine
  4. Effectuer des activités relaxantes et amusantes

En outre, adopter un mode de vie sain, comme manger sainement, dormir suffisamment et faire de l’exercice, vous aider à rester à l’écart de les allergies . Si vous avez des symptômes d'allergie, n'hésitez pas à faire appel à un spécialiste, qui vous donnera le bon traitement pour le surmonter. Et vous, avez-vous un type d'allergie?


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