• Avril 19, 2024

39% des jeunes de 18 à 33 ans sont stressés, révèle une enquête sur les American Psychological Association (APA) . Malgré son état, considérer qu'il stress  n'affecte pas ses la santé physique, émotionnel ou mental.

Alarm sais que l'expérience de vivre avec stress être similaires chez les adolescents et les adultes, mais ce qui est plus inquiétant est que les jeunes sous-estimer le possible impact dans son la santé physique et mental ", dit Norman B. Anderson , directeur et vice-président exécutif de l'APA ,

Il ajoute que malgré le fait qu'il soit prouvé que vivre stressé affecte le la santé , la plupart ne prennent pas de mesures pour gérer leur stress .

Pour briser ce cycle, nous présentons quelques les effets "Peu commenté" qui génère le stress .

Perte de mémoire

Rajita Sinha , professeur de psychiatrie et de neurobiologie du Université de Yale , États-Unis, dit que le stress est associé à perte de mémoire , les maladies liées aux capacités cognitives et augmente même le risque de démence .

Cela ne signifie pas qu'un événement désagréable, tel qu'un divorce ou la perte d'un être cher, mène à la folie. Le risque est dû au fait que "des branches entières de cellules cérébrales se contractent et finissent par disparaître", déclare le professeur .

bas stress c'est compliqué concentrer dans certaines activités et il est même fréquent oublier informations que nous voulons retenir.

Sonner dans les oreilles

Le stress est un facteur contribuant à souffrir de sonner dans les oreilles ou l'appel acouphènes . Les gens qui souffrent de moments de grande pression cette condition empire.

Avec lui stress se produit tension musculaire dans la tête, le cou et le dos, qui se connectent avec le système masticatoire et le entendu . Il augmente également la pression dans cet organe, ce qui finit par causer acouphènes , informe Association espagnole des acouphènes (AET) .

En surpoids

Philip Hagen , professeur adjoint de médecine dans le Clinique Mayo , explique que le cortisol , hormone produite avec stress est lié à augmenter de le poids .

C'est parce que augmenter la quantité et la taille de cellules graisseuses dans le corps. Il est encore plus fréquent de s'accumuler dans la région abdominale.

Aussi le cortisol provoque l'élévation de l'insuline , qui déclenche désirs par manger plus, surtout les aliments sucrés.

Envies

Dans les moments de stress le envies en consommant trop de nourriture sucre et graisser . Tout indique que le cortisol se lie aux récepteurs du cerveau qui contrôlent la appétit , générant une attaque émotionnel par manger .

Livraison prématurée

Pendant la grossesse , des contraintes extrêmes peuvent provoquer l’accouchement, ainsi que d’autres complications, en particulier les semaines 1 et 12, ainsi que les semaines 13 et 24, selon une étude de la Université médicale Anhui Chine

Le risque est plus grand lorsque des expériences stressantes sont vécues lors du démarrage du programme. la grossesse . Même, il atteint aussi affecter le développement cognitif fœtus . Les spécialistes recommandent la pratique du yoga prénatal et des techniques de réduction stress .

Infertilité

Le stress affecte la capacité reproductif . Une étude confirme que les femmes trop stressées ont des taux élevés de alpha-amylase , substance liée au stress, qui réduit de 12% les chances de tomber enceinte

Si vous remarquez que vous êtes trop sous pression et certains de ces signes, il est important que vous consultiez votre docteur et identifier l'origine pour prendre plus de calme.

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