Miroir, miroir

Il est difficile d'imaginer qu'une reine de beauté ait des doutes sur son harmonie physique , mais cela est arrivé à certains d'entre eux, comme dans le cas de Kritzia Pérez , qui en 2002 était Miss Honduras et a déclaré que pendant le concours Miss Univers de cette année il se sentait "moche et insignifiant. "

Un autre exemple de situations improbables est ce que la belle Katy Perry a avoué, et il est à propos de la forte insécurité qui a souffert quand elle n’était pas maquillée, avec tout son talent et son talent. magnifique sourire quelqu'un peut-il le croire?

 

Jan R. Hirschmann et Carol H. Munter , auteurs de Quand les femmes cessent de détester leur corps, elles expliquent qu'il est fréquent que les femmes tourment avec pensées négatives À propos de nous physique et que nous devons faire un grand effort pour non seulement les reconnaître, mais aussi les éliminer et guérir ainsi notre image de soi.

 

Miroir, miroir

Les spécialistes affirment qu’il est important de travailler sur toutes ces idées et préjugés qui nous éloigne de amour envers nous-mêmes et au contraire, ils font autoagressions nous gouverner.

Des qualificatifs tels que "j'ai un énorme ventre", "les bras mous" ou "les hanches larges" sont des pensées négatives qui nous ont fait mal.

 

Oseriez-vous parler à quelqu'un qui a la même dureté que vous vous traitez? Vous n'avez rien fait pour mériter un tel traitement abusif et vous devez donc vous excuser, "commentent les auteurs.

Et ils ajoutent qu'après s'être excusés, il est très important que nous réfléchissions aux croyances cachées derrière nos idées négatives , et nous nous demandons, et ce qui le dit? "Chaque fois que vous pensez que vous le ventre C'est vraiment imprescriptible, vous soutenez une croyance culturelle qui affirme l'existence du ventre parfait. Naturellement, nous comprenons que vous avez grandi en croyant aveuglément que le seul type de ventre «droit» est le plus lisse. A partir de ce moment, vous devrez demander pourquoi. "

Le pilon nu, l'un des chefs-d'œuvre du peintre espagnol Francisco Goya , non seulement il nous ravit silhouette sensuelle Elle nous montre également, dans sa nudité, un ventre rond et des jambes courbes qui, à la vue du tableau, nul ne peut douter du charme et de la sécurité que cette femme avait pour sa silhouette.

Qui est la plus jolie?

Jan R. Hirschmann et Carol H. Munter Ils nous motivent à remettre en question ouvertement toutes les hypothèses corporelles de chacune des pensées négatives que nous reproduisons et peuvent nous blesser profondément et nous demander qui nous dit que:

 

  1. Mon corps devrait-il être semblable à celui de quelqu'un d'autre?
  2. Mes cuisses sont-elles épaisses ou ma taille est-elle incorrecte?
  3. Est-ce que mes fesses sont trop grandes?
  4. Est-ce que ma taille est inadéquate?
  5. Les hanches voluptueuses ne sont-elles pas belles?

Le voix interne qui se soucie de vous croit que chaque partie de vous corps C'est bien tout simplement parce que cela fait partie de vous et élimine tout idéal

"La voix intérieure qui prend soin de vous croit que chaque partie de vous corps c'est bien tout simplement parce que ça forme une partie de toi et jeter tout idéal , à considérer comme fallacieux. Si vous n'êtes toujours pas d'accord avec cette perspective, il est temps de faire le premier pas ", expliquent les auteurs et ajoutent que nous devons dire au revoir à tous ces préjugés qui nous disqualifient et, s'ils reviennent, nous saurons les rejeter.

Et toi vous vous aimez vraiment ? Sinon, empêchez les pensées négatives d’affecter votre estime de soi et image de soi . Rappelez-vous que vous avez toujours quelque chose à souligner sur votre personnalité.


Médecine Vidéo: Willy William - Ego (Clip Officiel) (Octobre 2020).