L'exercice modéré prévient le cancer

• Avril 23, 2024

Afin de réduire le risque de souffrancecancer du sein o cancer du côlon, L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux gens de faire au moins 150 minutes de exercice physique modéré une semaine.

Selon l'Union internationale de lutte contre le cancer (UICC) et l'OMS, environ 25% des cas de cancer du sein et de cancer du côlon peuvent être prévenus.

"La dose d'activité nécessaire est de 150 minutes d'exercice modéré une semaine "indiqué Tim Astrong , Promoteur de la santé de l'OMS. "La plupart des gens peuvent le faire, avec 30 minutes d’effort modéré 5 jours par semaine, comme la marche", a-t-il expliqué.

Pour sa part, leDr. Ala Alwan Directeur général adjoint du Département de la santé mentale de l’OMS, indique que le mode de vie sédentaire est le quatrième facteur de risque de tous les morts mondiale, puisque 31% de la population mondiale n’est pas physiquement active.

Source: AFP

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