Monica Bellucci brûle les graisses avec la capoeira

• Avril 25, 2024

L'actrice italienne, Monica Bellucci , à 47 ans, il refuse de subir une opération pour la chirurgie esthétique, alors il préfère brûler graisser et gardez votre corps en forme avec le capoeira .

Dans une interview pour le magazine Vogue Monica Bellucci souligne que la beauté "est un sentiment de paix et une forme d'acceptation de celle-ci" et, bien que les années passent, "une femme peut rester belle, mais d'une autre manière".

Cependant, l'actrice ne décide pas à l'avenir de recourir à une aide artificielle; En attendant, il préfère manger de petites portions de nourriture pour conserver sa silhouette esthétique et, bien qu'il ne fréquente pas les gymnases en permanence, il aime pratiquer des sports tels que natation et capoeira .

Allez-y et essayez la capoeira!

Le capoeira c'est une technique martiale qui aide à graver le graisser corps, augmente le tonus musculaire et la souplesse des personnes, c’est-à-dire qu’il réunit les avantages de exercice aérobie et physique. Dans la vidéo suivante, quelques mouvements de base de la discipline sont expliqués:

La capoeira apporte des avantages à la santé humaine:

1. Diminution de tension artérielle
2. Améliore le système respiratoire et cardiovasculaire
3. Réduire le constipation et l'intestin irritable
4. Combattre la mauvaise humeur et stress , grâce à la production d'endorphines
5. Favorise l'équilibre et la coordination du corps

Parce que c’est un art martial, le capoeira Cela vous permettra d'apprendre quelques mouvements d'autodéfense. En outre, développez votre imagination et votre créativité, car vous devez créer de la musique et des chansons pour compléter la discipline. Et vous, êtes-vous prêt à essayer de nouvelles techniques pour dessiner votre silhouette?

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