• Avril 18, 2024

Avoir une bonne santé visuelle influence directement notre qualité de vie, car cela nous permet d'apprécier tout ce qui nous entoure et de profiter de nos activités. Cependant, certaines habitudes ou facteurs externes peuvent générer des problèmes visuels. Connais les!

Selon le Université autonome d'Aguascalientes (UAA), les causes les plus courantes de problèmes visuels tels que la fatigue oculaire, la presbytie, la sécheresse oculaire ou la perte de vision, sont entre autres:

1. Manque d'hygiène Toucher vos yeux avec les mains sales peut causer des infections oculaires telles que la conjonctivite. Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter la transmission de germes et de bactéries.
2. Utilisation de médicaments Certains médicaments, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants nasaux, les tranquillisants, la pression artérielle ou la maladie de Parkinson, les pilules contraceptives et les antidépresseurs nuisent à la vision car ils favorisent le développement de la sécheresse oculaire.
3. Peu d'éclairage Le manque ou l’excès de lumière lorsque vous effectuez vos activités, que vous lisiez ou que vous travailliez devant votre ordinateur, oblige vos yeux à faire plus de efforts pour distinguer les détails.

4. Courants d'air L'air excessif réduit la production de larmes, ce qui détone l'oeil sec et peut même générer des renversements par le contraste des températures, de sorte que vous ne vous sentiez jamais devant un ventilateur ou une fenêtre ouverte pendant longtemps.

5. Fumée de cigarette Ce facteur est très nocif pour les yeux. Le Institut national de l'oeil (INE) précise que plusieurs recherches relient l’habitude de fumer à une augmentation du risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge, à la cataracte et aux lésions du nerf optique.

Maladies visuelles les plus courantes

Bien qu'ils puissent parfois se développer pour des raisons génétiques, le soin approprié de vos yeux déclenche des maladies des yeux telles que celles expliquées par le ophtalmologiste Arturo Castillejas :

Pour maintenir votre santé visuelle dans des conditions optimales, n'oubliez pas de les protéger des rayons ultraviolets avec des lentilles polarisées pour prévenir l'apparition de cataractes ou de glaucome.

En outre, il associe des soins à une alimentation riche en fruits, en légumes à feuilles vertes et en acides gras oméga-3. Et vous, comment évitez-vous les problèmes visuels?

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