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Mythes sur les régimes

Il existe de nombreuses croyances erronées sur ce qui peut être réalisé avec un régime, comme l'idée que si vous mangez moins, vous maigrissez et que moins vous mangez, plus vous maigrissez; Cependant, cet objectif n’est presque jamais atteint et, si tel est le cas, il est très probable qu’il reprendra du poids bientôt. Selon les recherches publiées dans The Lancet, le problème est que nous avons des attentes erronées quant aux résultats possibles d'un régime, en raison des conseils erronés que nous recevons. La plupart des gens commencent un régime avec l'idée qu'ils verront des résultats rapidement. Les nutritionnistes, des États-Unis et du Lire La Suite

Hugh Jackman sur un régime de 6 000 calories

Le réalisateur Darren Aronnofsky a demandé à l'acteur de consommer 6 000 calories par jour lorsque la normale est de 2 000 ou 2 000 500 et d'effectuer trois heures d'exercice pour être en forme pour son personnage de Wolverine dans la saga de X Men. . Lire La Suite

10 conseils contre l'embonpoint en vacances

En cette période de vacances, vous penserez sûrement que pour en profiter, vous devrez négliger un peu vos habitudes saines, en particulier votre régime alimentaire équilibré; Cependant, il existe quelques astuces que vous pouvez mettre en pratique pour éviter le surpoids. Par conséquent, GetQoralHealth vous donne les conseils suivants pour vous éviter les excès et profiter pleinement de vos vacances, sans vous inquiéter d'augmentation de quelques kilos: 1.- Gardez un emploi du temps stable: même en vacances, vous devez continuer avec un emploi du temps les aliments. Cela empêchera votre métabolisme de ressentir des changements et de fonction Lire La Suite

10 ingrédients du régime méditerranéen

Quand vous pensez aux régimes, pensez-vous à l'image du riz et du chou cuits à la vapeur? Pour ceux d'entre nous qui aiment la bonne nourriture, l'idée même d'un régime alimentaire peut nous rendre frénétiques. Ainsi, lorsqu'un régime est amusant, il sera presque certainement un succès. Lire La Suite

10 conseils pour préparer des aliments sains

Préparer des aliments sains est très simple, il suffit de mettre en pratique des astuces telles que l’échange de certains aliments, afin d’éviter la consommation de graisses saturées ou de nombreux glucides, qui vous font prendre du poids. Lire La Suite

Célébrons la journée des nutritionnistes!

Au rythme actuel, les gens sont à la recherche d’une meilleure qualité de vie. Ils essaient donc de choisir les options d’activité physique et de saine alimentation qui répondent le mieux à leurs besoins. Les spécialistes en nutrition de l'hôpital Cedars Sinai de Los Angeles considèrent qu'un régime alimentaire sain est essentiel au maintien d'une bonne santé, à un poids stable et, par conséquent, à un excellent résultat. Pour apprendre à améliorer votre alimentation, donnez-vous ces 10 conseils: 1.- Petit-déjeuner: N'oubliez jamais de manger des aliments le matin, car ils vous donneront l'énergie nécessaire pour mener à bien vos activités. V Lire La Suite

Suivez ces étapes pour mieux vous voir!

Connaître les habitudes pour perdre du poids rapidement et en bonne santé. Si vous souhaitez éliminer ces kilos en trop, existe-t-il des habitudes qui vous aident à perdre du poids rapidement? Découvrez des conseils pour perdre du poids. Lire La Suite

Pour un estomac de blanchisserie!

Si vous prenez soin de votre silhouette, vous devez tenir compte du fait qu'il existe certains aliments que vous devriez éviter si vous cherchez comment avoir un ventre plat. Apprenez à avoir un ventre plat avec nos recommandations. Apprenez à porter une silhouette enviable en évitant certains aliments. Dans GetQoralHealth, nous vous expliquons comment avoir un ventre plat. Lire La Suite

3 jus pour perdre du poids

Les jus pour perdre du poids sont ceux qui sont fraîchement pressés. C'est donc l'un des aliments les plus nutritifs et les plus complets que vous puissiez inclure dans votre alimentation si vous le souhaitez. Lire La Suite

Ce n'est pas ... un régime

Pour savoir comment choisir un carnet de santé, vous devez identifier les sources et les auteurs. Un livre rédigé par des spécialistes de chaque domaine vous donnera des informations plus précises. Pour vous donner une idée de la façon de choisir un livre sur GetQoralHealth.com, nous vous présentons 3 nouvelles publications pour vous voir et vous sentir mieux. Lire La Suite

Perdre du poids avec l'aide en ligne

Instafit est un plan en ligne pour perdre du poids. Personnalisez votre profil dans Instafit Plan pour perdre du poids en ligne en seulement trois étapes. Si vous n'avez pas le temps de faire des régimes compliqués, vous pouvez essayer Instafit, un site en ligne efficace dont le plan pour perdre du poids ne dure que 10 semaines. Lire La Suite

3 conseils alimentaires pour les athlètes

La nourriture pour les athlètes est un point clé à prendre en compte tout au long du processus de préparation à la compétition, car elle aide l’athlète à atteindre ses objectifs, à améliorer ses temps lors d’un test de vitesse, à augmenter sa masse musculaire ou à améliorer son état. physique pour parcourir de longues distances, entre autres. Lire La Suite

Évitez ces habitudes!

Connaissez les actions qui vous empêchent de perdre du poids. Saviez-vous que vous effectuez des actions qui vous empêchent de perdre du poids? Connaissez-les et améliorez votre qualité de vie. Effort sans résultat? Connaissez les actions qui vous empêchent de perdre du poids. Lire La Suite

4 clés pour perdre du poids sans régime

La perte de poids repose sur la combinaison d’un bon régime alimentaire et de l’exercice, mais rappelez-vous que vous devez changer votre vie. c’est-à-dire fixer des objectifs qui vous servent vraiment Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs et à perdre du poids: Lire La Suite