• Avril 25, 2024

Les exercices sont nombreux mais axés sur la perte de graisse et si dans votre cas ce que vous voulez est comment avoir plus de courbes . Cette routine est pour vous.

Gunnar Peterson est le nom de l'homme fort qui exerce des célébrités telles que Jennifer Lopez, Penelope Cruz et Gwen Stefani. Il déclare que la clé pour brûler les graisses et modeler le corps consiste à effectuer une routine axée sur les mouvements cardiovasculaires, abdominale et soulever les fessiers.

Bouge!

Peterson recommande la routine suivante pour les femmes qui cherchent comment avoir plus de courbes et suggère de faire les exercices d’échauffement précédents.

1. abdominaux

Allongez-vous sur le dos avec les jambes tendues. Fléchissez votre torse et étirez vos bras devant vous jusqu'à ce que vous touchiez le bout de vos pieds

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