• Avril 19, 2024

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de problèmes de santé pression sanguine, situation susceptible de provoquer l’apparition d’une maladie mortelle: la l'hypertension. Selon les chiffres de la Organisation mondiale de la santé (OMS) cette maladie cause neuf millions de décès dans le monde chaque année.

Dans une interview pour GetQoralHealth, le nutritionniste Guillermo Hernández constate que les valeurs du tension artérielle ils doivent contenir moins de 120/80 milligrammes de mercure. Cependant, cette plage peut augmenter en fonction de l'emplacement de la personne par rapport au niveau de la mer.

Solution naturelle ...

Pour l’expert Hernández, une option pour réduire ou contrôler la tension artérielle est la consommation de jus (modérément, par exemple une fois par jour et accompagnée d’un régime équilibré et d’une routine de exercice) . C'est pourquoi il vous propose les options suivantes.

Jus numéro un. 1 betterave, 1 gousse d'ail, 1 carottes

Jus numéro deux . 2 tranches d'ananas, 7 raisins, 1 pomme et 1 banane.

Jus numéro trois. 1 poire et un verre de jus de pamplemousse.

La portion de chacun d'eux ne devrait pas dépasser 240 millilitres et contribuer à l'alimentation normale d'une personne entre 100 et 120 kilocalories.

Ces jus sont riches en vitamine C, qui aide les artères à se détendre, ce qui facilite le flux sanguin. En outre, il contribue à la réduction de triglycérides et le cholestérol

D'autre part, ils ne doivent pas être consommés si vous avez des problèmes d'estomac tels que gastrite ou si vous êtes diabétique. Selon Guillermo Hernández, il est nécessaire de consulter au préalable un expert en santé.

Rappelez-vous que votre vie est entre vos mains. Prends soins de-VOUS!

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