Naturellement hydratant!

Le du lait c'est une boisson sportive naturel Il fournit la quantité nécessaire de nutriments et favorise le reconstruction de muscle .

 

Selon le Journal de la Société internationale de nutrition sportive (JISSN) , le du lait en plus d'être une source de les protéines , les lipides et acides aminés , c’est une riche source de électrolytes ”.

 

Naturellement hydratant!

À cet égard, le Dr. Brian Roy de Université Brock du Canada, souligne que le du lait aide à récupérer le des liquides perdu pendant la exercice . Stimuler le récupération musculaire égal ou supérieur aux boissons sportives traditionnelles.

Ici nous vous donnons trois raisons pour lesquelles cela boire devenir votre allié les sports :

1. contient naturellement de grandes quantités de hydrate de carbone , lactose augmenter les niveaux d'énergie et améliorer la performance physique. Contrairement aux boissons sportives commerciales qui les contiennent artificiellement.

2. Le caséine et sérum de lait lorsqu'ils sont consommés ensemble entraînent une élévation du acides aminés dans le corps. Il favorise la récupération et la croissance de lamuscle .

3. Le protéine de sérum du lait potentialise le métabolisme musculaire et la synthèse de les protéines .

Avant de faire exercice assurez-vous d'être bien nourri afin que votre corps n'épuise pas les réserves de votre corps pendant la période d'entraînement énergie et plus tard, vous pouvez promouvoir le récupération de des liquides , à travers des boissons comme du lait .

Prendre du lait C’est une alternative viable aux autres boissons pour sportifs, avec l’avantage supplémentaire de calcium , vitamines A, B, D3 et E , en plus de beaucoup de les protéines qui aident votre corps à récupérer plus vite et soyez prêt pour le lendemain.