Ne partez jamais sans le vérifier!

Pour améliorer votre humeur, prévenir l'obésité et vous sentir plus énergique, il vous suffit de vous mettre à la tâche. vélo , mais d’abord, vous devriez vérifier certaines choses sur votre vélo pour vous assurer qu’il est sans danger.

Selon des chercheurs du Université d'East Anglia , utilisez le vélo aller au travail améliore votre bien-être mental, c'est-à-dire vous aide à mieux vous concentrer. Cependant, il est important que vous fassiez un entretien pour éviter les soucis.

 

Ne partez jamais sans le vérifier!

Le Secrétaire de l'environnement du district fédéral (Sedema) vous recommande de passer en revue les points suivants, avant d’utiliser votre vélo, afin de réduire les risques d’accident ou de dommage pendant votre trajet.

1. Pneus

Vérifiez la pression des pneus (quantité de poids à appliquer pour déformer le plancher). La mesure générale est de 35 livres par pouce carré (P.S.I.) et de 65 P.S.I maximum.

Si la pression baisse en quelques heures ou quelques jours, vous risquez une fuite ou une crevaison. Si c'est le cas, apportez-le au mécanicien. Veillez à ce que les pneus ne soient ni fissurés, ni secs, ni usés, ceci est très dangereux. Les pneus doivent rouler librement sans bruit.

2. Axes (avant, arrière et centre)

Prenez le guidon d'une main et le pneu avant de l'autre. Déplacez-le de droite à gauche. S'il se déplace de quelques millimètres, cela signifie que quelque chose ne va pas. Faites la même chose avec le dos.

Pour l'axe du centre, vous devez confirmer que "l'étoile", qui est l'endroit où vont les pédales, ne bouge pas d'un millimètre à droite ou à gauche, sinon vous devez l'emmener chez le mécanicien.

3. Centrage et nivellement des roues

Soulevez un peu votre vélo et tournez une roue, vérifiez qu'il ne touche pas les pneus de frein. Si vous vous déplacez d'un côté à l'autre en tournant, vous avez un problème de mise à niveau.

Si le problème est centré, vous remarquerez un mouvement de haut en bas lors du roulement.

4. Freins

Appuyez sur les leviers et veillez à ce qu'ils reviennent rapidement à leur position initiale. si elles prennent, vous avez un problème avec la pression des vis, des ressorts, des câbles ou des caches.

5. Changements

Le levier qui contrôle les modifications doit fonctionner correctement, c'est-à-dire qu'il ne doit pas sembler lourd. Il doit être testé lorsque vous pédalez, sinon il pourrait être endommagé.

6. Siège et guidon

Ils ne doivent pas bouger, car ces deux composants sont ceux qui soutiennent votre corps sur le vélo.

Il ne vous faudra que quelques minutes pour vérifier votre vélo et vous protéger en même temps des accidents et des problèmes sur la route. Prenez-le tous les trois mois pour un service professionnel.

 

Profitez de votre vélo!

Si vous souhaitez profiter des avantages pour votre santé physique et mentale, nous vous invitons à participer à Move on a Bike ce dimanche. Il vous suffit de vérifier l’itinéraire, les règlements et d’agir pour vous amuser et vous détendre. Nous t'attendons!


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