Nouvelle année, nouvelle vie

Après la perte de poids et l'exercice, l'un des principaux objectifs de cette nouvelle année devrait être d'apprendre à pardonner et à oublier toutes les fautes, incompréhensions, blessures et dommages émotionnels que nous avons connus.
 

Gerald G. Jampolsky , auteur du livre "Pardon" , de Editorial Aguilar, explique: "Il est difficile d’apprendre à pardonner quand on prend en compte les conseils de l’ego; Il nous dit que nous agissons bien en punissant la personne qui nous a fait mal et en ne montrant pas notre amour ... ".

 

Nouvelle année, nouvelle vie

Même si nous résistons à cela, cela vaut la peine de pardonner et d’oublier. En ce sens, l'auteur explique que, lorsque nous évitons de panser nos blessures, nous souffrons et perdions la tranquillité. En outre, énumérez quelques raisons pour lesquelles nous ne souhaitons pas soulager la douleur et entamer une nouvelle étape:

1. Ils nous feront encore du mal
2. Cela signifie que nous sommes faibles
3. Nous donnons la raison à qui nous fait du mal
4. Nous donnons quelque chose qui ne mérite pas
5. Nous évitons à quiconque nous a fait du mal, la souffrance de la culpabilité
6. Nous minimisons votre mauvais comportement
7. C'est un renoncement à la vengeance.

Personne ne peut décider si ces raisons sont valables ou non; Cependant, la tâche de chacun est de réfléchir à la responsabilité que nous avons dans chaque expérience, de nous libérer du lourd fardeau émotionnel de la colère ou de la haine.

 

Par où commencer?

Gerald G. Jampolsky Il explique que le mot clé est volonté, c'est-à-dire que nous devons souhaiter avancer dans le processus de pardon et d'oubli. Recommander l'écriture d'un lettre à la personne que nous voulons pardonner dans laquelle nous exposons tout ce que nous ressentons: nous devons être honnêtes et extérioriser toutes nos émotions, puis les détruire pour les oublier.

De même, il conseille de ne pas nourrir de mauvaises pensées, ni de distribuer des fautes qui justifient notre ressentiment. "Rappelez-vous que le pardon et l'oubli ne visent pas à changer l'autre personne, mais à changer vos pensées négatives et conflictuelles."

Profitez du début de l’année pour dissiper ces idées fausses qui nous maintiennent accrochés dans des situations qui méritent d’être surmontées. Il est important de pardonner et d'oublier de tourner enfin la page et d'avoir une conscience plus légère."Le principe de la patience est de commencer avec soi-même." bojorge@teleton.org.mx

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