Cauchemars et somnambulisme

• Avril 19, 2024

Le somnambulisme , le terreurs nocturnes et les cauchemars Trois troubles du sommeil touchent particulièrement les enfants, en particulier entre 3 et 6 ans, bien qu'ils se manifestent également à l'âge adulte.

Selon l’Association Espagnole de Pédiatrie d’Attention Primaire (AEPAP), chez le nourrisson Ce sont généralement des altérations transitoires qui disparaissent à l'adolescence; Cependant, chez l'adulte, ils peuvent être des indicateurs de problèmes psychologiques ou héréditaires, tels que le somnambulisme auquel un spécialiste devrait assister.

Comment ils se présentent et quoi faire

Le Dr Manuel Aguilar Peral, pédiatre au centre de santé La Paz de Badajoz (Espagne) explique les caractéristiques des trois troubles:

• Somnambulisme : Le plus commun est que la fille ou le somnambule est assis sur le lit et effectue mouvements étranges , comme sentir tes vêtements ou te frotter les yeux; Ensuite, levez-vous et marchez maladroitement, les yeux écartés. Dans l'épisode de somnambulisme, les comportements ou mouvements appris pendant la journée sont effectués (lavage des mains, par exemple). Il est conseillé de ne pas essayer de le réveiller; En tout cas, c'est mieux se retirer de son chemin objets qui peuvent vous blesser , fermez avec des portes et des fenêtres sûres, ne lui permettez pas de dormir sur le dessus d’une couchette et le ramène simplement à son lit. Comme le somnambulisme a lieu pendant la phase de sommeil profond, il est très difficile de réveiller l'enfant. En fait, il ne se souviendra de rien le lendemain matin et devrait éviter de le culpabiliser.

• Terreurs nocturnes : Apparaissent dans la première moitié de la nuit. La fille ou le garçon pleure, crie, parle ou babille assise sur le lit, avec une peur intense reflétée dans le visage, les yeux grands ouverts et même une sueur froide. Il ne reconnaît personne car, malgré les apparences, il reste profondément endormi. Le réveiller coûte cher et, comme dans le cas du somnambulisme, si vous l’obtenez, vous trouverez désorienté et sans comprendre ce qui s'est passé. Il vaut mieux ne pas le réveiller et le porter doucement au lit. Les peurs nocturnes sont brèves et font plus peur à leurs parents et à leurs frères qu'à ceux qui les vivent.

• Cauchemars : elles ressemblent aux terreurs nocturnes, sauf qu'elles se produisent dans la seconde moitié de la nuit, c'est-à-dire dans l'appel Phase MOR (mouvements oculaires rapides) lorsqu'il n'y a pas de mouvements corporels (le tonus musculaire est inhibé), contrairement aux troubles du sommeil antérieurs. Quand ça ne se passe pas pendant le sommeil profond , la fille ou le garçon se réveille et se souvient de ce dont elle rêvait. La cause d'un cauchemar peut être un conflit qui, au cours de la journée, a provoqué une angoisse (problèmes personnels ou familiaux, films violents, etc.). En règle générale, lors de la résolution la situation génératrice d'anxiété , les cauchemars disparaissent. Il est conseillé d'essayer de calmer l'enfant, de lui donner sécurité et affection et de lui faire comprendre que ce n'était qu'un mauvais rêve.

Médecine Vidéo: Insomniaque, somnambulisme, terreurs nocturnes (Avril 2024).