De résistance

Si vous êtes déjà une personne qui effectue des exercices abdominaux régulièrement et qui connaît la technique appropriée pour les effectuer, vous souhaitez donc commencer un exercice. la routine...

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1er jour

Septembre 2021

Sans aucun doute, l’un des super-héros les plus recherchés par les hommes est "La femme merveilleuse". Et pour atteindre ce corps, l'actrice Gal Gadot, a dû s'entraîner tous les jours pour...

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1ère course d'arthrose et GetQoralHealth.com

Septembre 2021

Afin de promouvoir la exercice, activité physique et des habitudes saines, le Collège mexicain d'orthopédie et de traumatologie (CMO) crée la première course appelée: Célébrez le mouvement, pour la...

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10 avantages de la natation

Septembre 2021

Un des exercices les plus complets pour travailler votre corps et votre esprit est la natation; vous garde en forme, renforce vos muscles et votre mémoire, il est donc recommandé de pratiquer à tout...

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Nous avons des politesses!

Septembre 2021

La course à pied est une activité qui vous libère, vous aide à perdre du poids et améliore votre condition physique et vos fonctions cardiovasculaires, mais il est très important de le faire...

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10 raisons de nager

Septembre 2021

Le natation, un des des exercices plus complet, il est recommandé aux personnes de tout âge, bébés ou adultes plus âgés, car il offre tranquillité et détente.Parmi ses nombreux avantages, citons:...

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10 exercices qui brûlent plus de calories

Septembre 2021

Parce que beaucoup de gens ont un but perdre du poids Au cours de cette nouvelle année, ils recherchent des alternatives leur permettant d’optimiser les délais au fur et à mesure de leurs efforts.Par...

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10 raisons de pratiquer le spinning

Septembre 2021

Le filer C'est l'une des méthodes d'entraînement les plus utilisées dans les gymnases. Bien qu’il soit considéré comme un sport «sans impact», c’est-à-dire qu’il n’existe aucun risque physique...

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10 raisons d'exercer

Septembre 2021

Si vous voulez des arguments efficaces pour commencer à bouger, voir et vous sentir mieux, nous vous donnons ici 10 avantages de faire de l'exercice. Si vous le pratiquez au moins trois fois par...

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10 astuces pour marquer l'abdomen

Septembre 2021

Voyant un l'abdomen Décrit, tonique et sensuel, vous devez imaginer les heures pénibles de exercice ce que vous devez faire pour atteindre un niveau égal Cependant, il existe des astuces qui vous...

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3 exercices pour renforcer vos pectoraux

Septembre 2021

Travailler pour les pectoraux aide les femmes à améliorer leur force non seulement dans la partie supérieure du corps, mais également par l'action qu'elles exercent sur le corps. tissé conjonctif...

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3 exercices pour renforcer les épaules

Septembre 2021

Saviez-vous que les épaules tiennent le les muscles de vos bras? C'est pourquoi il est important d'effectuer des exercices spécifiques pour les renforcer et les tonifier. parce que si vous avez de...

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3 exercices pour les bras marqués

Septembre 2021

Avoir des bras fermes est une préoccupation constante des hommes et des femmes. Ils les veulent avec plus de volume et de force, alors qu'ils les préfèrent fermes et sans flaccidité. Pour répondre à...

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3 exercices pour les muscles de la main

Septembre 2021

Le des exercices pour les muscles des mains et poupées sont basés sur l'exécution de certains mouvements basés aérobie et anaérobie, dans le but de les renforcer et d'éviter des blessures...

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3 étapes pour un ventre plat

Septembre 2021

Avoir un le ventre plat et avec les muscles marqué, est le rêve pour les hommes et les femmes; Cependant, de nombreux facteurs empêchent d’avoir un corps envieux, tels que l'inflammation ou...

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"Pilule magique" pour obtenir un ventre plat

Septembre 2021

Parce que le inactivité physique est l'un des facteurs qui affectent votre figure et la santé en général, nous partageons trois simples des exercices avoir un ventre plat.Rappelez-vous que vous...

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3 astuces pour tonifier vos cuisses

Septembre 2021

Le les cuisses Ils sont l’une des parties du corps où la plupart des graisses s'accumulent, leur tendance à la flaccidité est donc plus grande. Par conséquent, il est important de les maintenir en...

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3 astuces pour un ventre sous l'avion

Septembre 2021

Maintenant que l’été arrive, vous voudrez peut-être montrer un corps de jalousie, surtout un le ventre Basse plate et tonique. Cela peut être une réalité si vous suivez certaines étapes pour éviter...

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Quels sont les avantages de ces mouvements?

Septembre 2021

Les exercices avec haltères sont des mouvements composés, car vous travaillez la plupart de vos muscles, en particulier les dorsaux et les biceps. Cela vous aide même à améliorer le mouvement des...

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4 exercices pour réduire la taille

Septembre 2021

Enfin, vous avez réussi à perdre du poids, mais vous ne pouvez toujours pas éliminer la graisse accumulée dans votre taille. Ne t'inquiète pas! GetQoralHealth recommande ce qui suit des exercices...