L'arthrose est causée par le mode de vie sédentaire
physiologique

L'arthrose est causée par le mode de vie sédentaire

C'est le trouble le plus fréquent de la articulation , qui affecte les personnes âgées, se caractérise par la dégénérescence du cartilage et de l’os adjacent, qui provoque douleur articulatoire et rigidité.

Le l'arthrose c'est une maladie Jusqu'à présent, il n'y a pas de remède, mais avec un bon traitement, on peut obtenir de grands avantages en permettant aux patients de mener une vie pratiquement normale. Dans une interview, le médecin Francisco Medina , interniste, spécialiste en rhumatologie, a répondu aux questions suivantes:

Qu'est-ce que l'arthrose?

C'est une maladie Articulations chroniques caractérisées par une dégénérescence du cartilage et de l'os adjacent; peut causer des douleurs articulaires et une raideur matinale, moins de 10 minutes. En parlant de statistiques, on peut dire que cela touche 50% des personnes de plus de 65 ans. Et après 70 ans, ils souffrent d'arthrose à 90%.

Le l'arthrose Il est plus fréquent chez les personnes âgées, mais les jeunes n'en sont pas exempts, car ils présentent très peu de symptômes, voire aucun. Par le simple fait de marcher ou effectuer certaines activités telles que: ouvrir ou fermer une main, écrire, ouvrir une porte, produire des coups ou "traumatismes" qui, avec le temps, commencent à générer des altérations de la cartilage .

Quelles sont les causes de l'arthrose?

  1. Vieillissement
  2. Mauvaise utilisation des articulations
  3. L'obésité
  4. Blessures locales
  5. Facteurs héréditaires
  6. Sédentaire
  7. Manque de exercice

Quels sont les symptômes?

  1. La douleur aux chevilles, aux mains, aux genoux, aux hanches, à la colonne vertébrale et aux articulations (dépend de la l'arthrose )
  2. Déformation osseuse
  3. Raideur matinale ou raideur au repos
  4. L'inflammation dans les articulations
  5. Un cartilage rugueux fait grincer des articulations lors du mouvement

La croissance osseuse comprime aussi les nerfs ; le l'arthrose du cou ou du bas du dos peut provoquer un durcissement, des sensations étranges de douleur et une faiblesse dans un bras ou une jambe.

Celui-ci maladie C'est un processus chronique, faisant partie du vieillissement de la personne. Tout comme les cheveux deviennent blancs et restent des cheveux ou lorsque la peau perd sa morphologie et ses rides (ce qui ne veut pas dire qu'elle ne continue pas à avoir ses fonctions, certaines caractéristiques changent), il en va de même pour le cartilage; donc le l'arthrose c'est un changement chronique de le vieillissement mais aggravé par les facteurs mentionnés ci-dessus.

Le l'arthrose Il s'ensuit un développement lent dans la plupart des cas après l'apparition des symptômes, alors n'hésitez pas à aller chez le médecin dès le premier signe.

 

Quelles sont les personnes sujettes à l'arthrose?

C’est une maladie universelle, c’est-à-dire qu’aucune race ou sexe ne s’échappe pour la souffrir; mais il est beaucoup plus fréquent que les femmes de plus de 35 ans présentent la symptomatologie.

Ils peuvent également développer cette maladie, ainsi que toutes les personnes qui font un usage abusif ou abusif des articulations, telles que les coureurs de marathon professionnels, les footballeurs, les joueurs de baseball, etc.

Pourquoi les femmes sont-elles plus susceptibles de souffrir d'arthrose?

Parce qu'il est plus susceptible de subir des altérations et de manifester de la douleur; mais cela ne signifie pas que l'homme est exempt de le souffrir.

Une cause fréquente de l'arthrose Chez les femmes, c’est l’utilisation de chaussures à talons très hauts, en faisant en sorte que la mécanique du pied ne fonctionne pas correctement, ce qui provoque des blessures au pied, à la cheville, au genou et aussi à la hanche. D'autres facteurs sont mode de vie sédentaire , ongle mauvaise posture et la L'obésité .

Comment peut-il être détecté?

Il est cliniquement identifié par le type de douleur, les situations qui s’améliorent ou s’aggravent et par une simple exploration des articulations touchées.

L'arthrose dans les articulations des mains présente la déformation typique des doigts, tandis qu'au genou, elle commence à enflammer l'os en raison du renversement du liquide, ce qui ne gêne normalement pas.

Le l'arthrose peut être confondu avec le l'arthrite pour présenter presque les mêmes symptômes, il est donc important de consulter un médecin pour établir le diagnostic approprié. Le rhumatologue effectuera une série de tests tels que:

  1. Rayons X
  2. Analyse de sang

Types d'arthrose

L'arthrose est classée en deux types:

  1. Primaire: C'est quand les causes sont inconnues.
  2. Secondaire: Il est généré par une autre maladie, associée à des maladies métaboliques telles que le diabète mellitus, hyperthyroïdie etc.

Quel est le traitement?

Il n’existe actuellement aucun traitement permettant de guérir l’arthrose, mais il peut être contrôlé, retardant son évolution pour améliorer la qualité de vie des patients. Le traitement est une combinaison de facteurs tels que:

  1. Traitement pharmacologique (médicaments)
  2. Maintenir un poids adéquat
  3. Porter un régime Équilibré indiqué par le médecin
  4. Effectuer des exercices de renforcement et de posture
  5. Manger du poisson deux fois par semaine aide à diminuer la l'inflammation
  6. Changements de posture dans les habitudes de sommeil
  7. Traitements chauds et froids: ils peuvent soulager temporairement la sensation de raideur articulaire. Le froid peut soulager douleur de certaines personnes, alors que la chaleur est très efficace pour soulager la raideur.
  8. Médicaments: Les médicaments utilisés sont des anti-inflammatoires et certains analgésiques pour soulager la douleur.

Le patient qui souffre l'arthrose vous devez comprendre ses limites et, en règle générale, il est recommandé d’éviter les mouvements douloureux. Dans la mesure du possible, il vous sera recommandé de commencer à utiliser d’autres articulations au lieu de l’articulation concernée. Si le l'arthrose se produit dans les membres inférieurs, vous devez limiter l'utilisation des articulations, c'est-à-dire, éviter les longues marches, ne pas charger d'objets lourds et courir, mais l'immobilité d'un patient ne sera jamais recommandée. L'utilisation de cannes ou de béquilles aide à réduire le poids des articulations et à réduire la douleur.

Il est essentiel d'effectuer une routine avec des articulations malades. Ne pas oublier que le exercice Il faut maintenir les mouvements articulaires et renforcer les muscles pour éviter que l’articulation ne soit flasque, ce qui peut augmenter la rigidité. L'activité à effectuer ne devrait pas causer de douleur, elle devrait être légère; Elle doit être réalisée sans porter de poids ni forcer l'articulation et sous contrôle médical.

La natation, des routines sur le sol ou des promenades très douces sont fortement recommandés, mais dans chacun de ces cas, votre médecin doit vous donner des indications.

La chirurgie peut être utile lorsque la douleur persiste malgré l'utilisation de traitements antérieurs. Certaines articulations telles que la hanche et le genou peuvent être remplacées par une prothèse, ce qui donne de très bons résultats, améliore les mouvements et réduit sensiblement la douleur.

Où peut aller une personne souffrant d'arthrose?

Dans un premier temps, vous devez consulter votre médecin de famille. Lorsque ce dernier dispose d'informations spécifiques, vous devez les transmettre à un spécialiste, à savoir un rhumatologue.

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Médecine Vidéo: Cette recette soulage la douleur aux genoux, aux os et aux articulations | Santé 24.7 (Mai 2019).


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