• Avril 18, 2024

Dans la recherche d'une alternative "naturelle" pour nous aider à lutter contre les maux communs: gonflement abdominal, maux de tête, surcharge pondérale ... nous a amenés à expérimenter des mélanges qui, par leur composition, procurent un certain soulagement; exemple, eau au citron.

Drink, qui selon une étude publiée dans le Journal de biochimie clinique et de nutrition, Il contribue à la perte de poids, après deux semaines d'ingestion quotidienne.

En effet, les polyphénols, présents dans l’écorce de citron, améliorent l’élimination des graisses et réduisent la sensation de faim (atténuent le besoin de sucreries ou de frites).

Autres effets ...

1. Notre peau a l'air plus jeune

Oui, comme tu le lis! Le citron est une excellente source d'antioxydants, qui prévient les dommages cellulaires et, par conséquent, certains problèmes de vieillissement: rides, ridules et imperfections.

En outre, au bout de deux semaines, vous commencerez à remarquer comment la peau du visage acquiert de la luminosité, car le flux sanguin est meilleur.

2. Adieu à la douleur à l'estomac

Bien que l’on pense généralement que les agrumes augmentent les maux d’estomac, la vérité est que l’eau de citron aide à réduire l’enflure et à améliorer la digestion; C'est parce que l'acide dans le citron complète les acides présents dans l'intestin.

3. éviter les rhumes

Selon diverses recherches, la vitamine C et les antioxydants présents dans cette boisson contribuent à réduire l'inflammation et à maintenir le système immunitaire en parfait état; notre corps a une plus grande capacité à lutter contre les infections ou les bactéries.

A partir de maintenant, il sera essentiel d'intégrer de l'eau citronnée dans notre alimentation.

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