La surcharge pondérale pourrait être causée par un métabolisme lent

• Avril 20, 2024

L'idée d'avoir un métabolisme accéléré, permet une perte de poids, est réel. Inversement, un métabolisme lent est un facteur de gain de poids. À cet égard, le médecin et spécialiste, Donald Hensrud de Clinique Mayo clarifie:

"C’est vrai, mais il existe peu de cas dans lesquels, en raison d’un métabolisme lent, en est la cause. Tout réside dans le style des habitudes alimentaires et l'activité physique des gens. "

Hensrud, déclare que le métabolisme C'est le processus par lequel le corps convertit ce qu'il mange et boit en énergie. Même au repos, votre corps a besoin de cette énergie pour effectuer des fonctions de base telles que la respiration, la circulation sanguine et la réparation cellulaire du corps.

L’expert répète que le nombre de calories que les gens doivent consommer pour éviter en surpoids , L'obésité ou le faible poids , est dans la Taux métabolique basal (BMR), pour son acronyme en anglais, qui vous indique le nombre de calories que vous devriez consommer, en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre taille et de votre taille. activité physique .

Donald Hensrud, précise qu'il existe d'autres facteurs qui contribuent à la prise de poids, tels que:

1. Manger plus de calories que vous en brûlez
2. Être sédentaire ou faire une rare activité physique
3. Avoir une histoire génétique de personnes avec L'obésité et / ou en surpoids dans ta famille
4. Ingérer des médicaments entraînant une prise de poids
5. Avoir de mauvaises habitudes alimentaires, comme ne pas prendre le petit-déjeuner ou sauter un repas par jour

Par conséquent, Hensrud est énergique: "Si vous savez que vous devez perdre du poids, vous devez tout d'abord consulter votre médecin, afin qu'il effectue diverses études pour déterminer si votre métabolisme est lent ou non et pour éliminer les problèmes tels que l'hypothyroïdie et être dans le bon poids ".

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