Pédalé au travail et se termine par un style de vie sédentaire

• Avril 18, 2024

Le machines à pédaler portables pourraient être utilisés dans tous les bureaux pour améliorer la santé des travailleurs, déclarent des scientifiques aux États-Unis. L'article publié dans British Journal of Sports Medicine (British Journal of Sports Medicine ), garantit que les modes de vie sédentaires constituent un problème de santé grave.

De petits vélos d’exercice pourraient constituer une solution peu coûteuse. Les employés de bureau ont l'habitude de passer des heures assis devant un bureau devant un écran d'ordinateur. Cette inactivité physique est liée au problème croissant de la L'obésité , maladies cardiovasculaires et le diabète .

Selon des scientifiques américains, les tentatives faites jusqu'à présent pour améliorer la santé des travailleurs comprennent la mise en place d'appareils de musculation connectés à des ordinateurs. Le minibikes d'exercice , qui peut être utilisé par l’employé assis à son bureau.

Dites adieu aux kilos superflus

Dans une petite étude portant sur 18 travailleurs, des scientifiques ont étudié la possibilité d'introduire ces machines dans des bureaux. En moyenne, chacun des employés a utilisé les machines pendant 12 des 20 jours de l'étude et a pédalé pendant 23 minutes à chaque fois.

Dans un questionnaire, les travailleurs ont affirmé qu’ils utiliseraient régulièrement la machine dans leur travail si leur patron ou leur entreprise le leur proposait: machines à pédales portables pourrait servir d'outil pour réduire le temps sédentaire dans l’environnement de travail, sans que cela ait nécessairement une influence sur le temps passé à s’asseoir pour effectuer des tâches sur ordinateur ", expliquent les chercheurs.

Cependant, l'un des problèmes serait que le facteur de nouveauté d'un vélo d'appartement disparaisse à la longue, de sorte qu'une motivation supplémentaire est nécessaire pour que les employés continuent à les utiliser. Comme le médecin le fait remarquer,Ian Campbell de l'organisation Poids préoccupant, "Les entreprises et les dirigeants doivent savoir que leurs employés doivent avoir la possibilité d’offrir à leurs employés des solutions de rechange pour être plus actifs au cours de leur journée de travail."

"En principe, c'est une bonne idée et relativement peu coûteuse, si elle était utilisée régulièrement, non seulement les particuliers, mais également les employeurs qui verraient une réduction de l'absentéisme et une amélioration des performances et de la satisfaction au travail en bénéficieraient", a déclaré Campbell.

Avec des informations de Publimetro.com  

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