Abdomen parfait?

• Avril 25, 2024

Vous rêvez d'un abdomen plat et parfait?

Des études ont montré que la graisse accumulée dans l'abdomen est plus nocive pour la santé que tout autre corps. Pour savoir si vous êtes à risque, mesurez la circonférence de votre abdomen (en passant le ruban à mesurer sur votre nombril). Si cette mesure est plus grande que votre hanche, il est temps de manger plus sainement.

Pour nous aider à tonifier l'abdomen Keiji Yoshiki coach de Ville de sport Au Mexique, vous avez quelques conseils de base:

1) exercice intense

Cela signifie que vous devez faire 15 secondes d’exercice, suivies de 15 secondes de repos.

2) alimentation équilibrée

Suggère, comme dans tous les régimes, de manger de nombreux légumes et protéines (de préférence du poisson), en plus d'éviter les farines et les produits laitiers.

Si vous voulez connaître "l'aide supplémentaire" que vous recommandezKeiji Yoshiki coach de Ville de sport au Mexique, nous vous invitons au portail ActitudFem :

//belleza.actitudfem.com/como-tonificar-el-abdomen

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Médecine Vidéo: Enlevez la graisse abdominale avec le petit déjeuner parfait à base de 2 Ingrédients imbattables !! (Avril 2024).