Régime parfait!

Plus de la moitié des personnes qui changent d’alimentation y renoncent dans les 15 à 3 mois qui suivent leur début. Faites-vous partie de ce numéro?

 

Pour que vous parveniez à maintenir votre régime Les aliments à haute densité nutritionnelle, les aliments irritants ou inflammatoires tels que le blé ne doivent pas être présents, il combine des aliments liquides et physiques, car le corps absorbe mieux les nutriments » Entraîneur Ademir Alvarado .

Le American Dietetic Association (ADA), affirme qu'il est préférable de perdre du poids progressivement, en même temps que les habitudes se modifient, afin d'éviter les "rebonds" à long terme.