Galerie de photos: 10 aliments qui vous conviennent le mieux
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Galerie de photos: 10 aliments qui vous conviennent le mieux

Attention! Si vous consommez peu de fibres, ne buvez pas assez d'eau, menez une vie sédentaire et vous êtes trop stressé, vous pourriez souffrir de constipation. Ce problème concerne 14% des Mexicains, mais il est évité en évitant les aliments éparpillés.

 

Areli Naranjo Meneses , spécialiste de Hôpital général de la zone 47 au Mexique, dit que le constipation Il provoque des douleurs abdominales, une perte d'appétit, des vertiges et une difficulté à déféquer.

Le spécialiste ajoute que si l’on soupçonne un symptôme, il vaut mieux ne pas se soigner parce que le problème peut s'aggraver. Une bonne santé digestive vous permet d’évacuer au moins deux fois par jour.

Pour prévenir, l’idéal est d’augmenter la consommation de boissons, de boire plus de deux litres d’eau, de manger tous les jours à la même heure, de rester actif et de ne pas nourriture Quoi Remuer comme ceux que nous présentons dans le galerie photo .

Médecine Vidéo: Colon irritable : que peut-on manger ? - Question Nutrition (Avril 2020).


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