Photogallery: 10 raisons d'aller au sauna

• Avril 25, 2024

Êtes-vous déjà allé au sauna? Cette pratique finlandaise vous aide non seulement à purifier votre corps, mais présente également d'autres avantages, tels que la prévention du développement de crises cardiaques ou une maladie cardiaque.

Selon une étude de la Université de Kuopio , les personnes qui visitent le sauna réduisent souvent le risque de souffrir maladies cardiovasculaires .

"Ceux qui vont au sauna tous les jours ont 63% moins de risques que ceux qui le fréquentent une fois par semaine", expliquent les auteurs.

Le temps que vous passez au sauna influence également votre santé. Si vous y passez plus de 19 minutes, votre risque de mort subite est réduit de 52% par rapport à ceux qui en profitent moins de 11 minutes.

Le maladies cardiovasculaires ils sont la première cause de décès au Mexique et il est prévu que, en 2050, 32,4 millions d'adultes plus âgés souffrent de ce problème de santé.

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