Photogallery: 10 ingrédients végétaliens à ne jamais manger

• Avril 20, 2024

L’une des tendances alimentaires les plus saines de ces dernières années est la végétarisme Cependant, tous les ingrédients qu’il contient ne sont pas les plus appropriés. Certains aliments végétaliens transformés peuvent contenir de grandes quantités de les calories , en fin de compte mauvais pour l'organisme.

Être végétarien Cela signifie simplement que les protéines d'origine animale ne sont pas consommées, mais cela n'indique pas que ceux qui les consomment suivent nécessairement un régime alimentaire sain et équilibré ", a-t-il déclaré. Shannon Kadlovski , nutritionniste et auteur de "Get the Gunk Out: De simples habitudes saines, des résultats qui changent la vie".

Dans les régimes à base de plantes, il peut y avoir une carence, une absence ou une mauvaise absorption dans l'intestin de plusieurs nutriments importants, dit le Conseil européen de l'information alimentaire (EUFIC) . Pour nous assurer que votre régime végétarien est adéquat, nous partageons avec vous le ingrédients que vous ne devriez pas inclure ou, si vous le faites, les consommer.

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